Re: CR Cotentin 14/15 decembre [Compte-rendus de sessions]

sailpower

Sans_Peur

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #61

j'imagine bien que ca doit être super douloureux. C'est pas des petits muscles au niveau de la cuisse alors quand il y a dechirure...

A vendre voile Goya Banzai 3.4m² 390€ année 2023/2024 couleur orange-rouge/jaune tres bon état. Photos sur demande

coubiac

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #62

Je viens de passer mon IRM. La désinsertion (muscle arraché de l'os) est confirmée du coup je vais devoir passer sur le billard. Je vois le chirurgien lundi soir pour connaitre la date de l'intervention.....
Un petit lien vidéo pour comprendre ce que c'est qu'une désinsertion :( comme je suis une petite nature j'étais tout blanc après le reportage.
http://www.youtube.com/watch?v=Ev58Tma92Sk

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #63

Bon courage pour cette période toujours difficile, reviens nous en fome très vite.

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Gadjo

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #64

Pas de bol mais ce qui est rassurant c'est que tu reviendras au même niveau physique même si c'est un peu long ... Et puis tu pourras te mettre au rugby '-)

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Date de publication : 20/12/2013 13:56

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #65

Pas glop... de belles conditions tout de même, bien velues.

Bon rétablissement, pour toi, j'ai demandé un stock de "patience" pour Noêl.

Falcon 134 / FMX Invictus 118/ Patrik 95 / Tabou 3S 85 / S2 Wicked 5.2 et 5.8 / Loft Switchblade 6.3 ; 7 ; 7.8 ; 8.6

coubiac

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #66

Merci à vous tous pour vos messages de soutien ça fait plaisir

Je viens d'avoir un mail de Gun sails ils prennent le wish en garantie et m'en renvoie un dans la semaine.

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sailpower

Sans_Peur

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Date de publication : 20/12/2013 19:15

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #67

4 a 5 mois pour revenir au top c'est long quand meme, le chir pense que tu peux remarcher en combien de temps apres l'opération ?

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Phil95

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Date de publication : 20/12/2013 19:19

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #68

Citation :

coubiac a écrit :
Je viens de passer mon IRM. La désinsertion (muscle arraché de l'os) est confirmée du coup je vais devoir passer sur le billard. Je vois le chirurgien lundi soir pour connaitre la date de l'intervention.....
Un petit lien vidéo pour comprendre ce que c'est qu'une désinsertion :( comme je suis une petite nature j'étais tout blanc après le reportage.
http://www.youtube.com/watch?v=Ev58Tma92Sk

Put... Bon courage!!!!

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coubiac

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Date de publication : 20/12/2013 20:54

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #69

Citation :

sailpower a écrit :
4 a 5 mois pour revenir au top c'est long quand meme, le chir pense que tu peux remarcher en combien de temps apres l'opération ?

Je ne sais pas encore je le vois lundi, mais remarcher c'est assez rapide. Reprendre l'entraînement et refaire du sport ça va être plus long, j'ai intérêt à faire une Bonne rééducation.

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Arnaud94

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #70

humm, c'est vrai qu'on se sent un peu tout drole en regardant ça.. Pas cool bon courage !

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #71

Bon rétablissement !

Question subsidiaire : est qu'il y a des exercices qui permettent de prévenir ou d réduire le risque à Etirements et autres ?
Peut être qu'on devrait prêter plus attention à la préparation physique entre les sessions.
L'AKIF, l'assoc soeur des kiteux IdF, par exemple, organise des sessions de préparation physique. Les entrainements de judoe t autre ne commencent pas sans 20 minutes d'échauffement. Le notre consiste à gréer les voiles et porter le matos jusqu''à l'eau. Ce n'est pas rien mais est ce assez, surtout après 3 à 5 h passés en voiture ?

A vendre : Fanatic Bee 284 freeride.

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #72

Question récurrente que celle de de l'échauffement et de la préparation physique !

En ce qui me concerne, je fais pas mal de trucs à coté de planche et je pense que mon problème serait plutôt d'arriver à lever le pied avant une grosse nave...

Pour l'échauffement, je fais sans souvent les 20 premières minutes de nave plutôt cool et quand je sens que ça va secouer dès le début, je fais quelques mouvements sur la plage avant d'y aller.

Flikka compact 85L - Wavecult V6 90L; Purelip: 3.7 & 4.7 oranges ; SuperHero: 4.2 & 5.3 bleues et jaunes & 4.7 rouge ; 5.7 4 Wave bleue
308 SW diesel & remorque Funbox

coubiac

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Date de publication : 29/12/2013 17:51

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #73

Salut à tous, alors je me suis fais opérer jeudi 26. Obligation de porter une attelle pendant 8 SEMAINES avec la jambe bloquée sur un angle de 40°. En gros je suis bloqué comme un con dans mon canapé ou/et dans mon lit. Pas d'appui du pied a terre pendant au moins 4 semaines.

je ne me suis pas loupé. Et quand je vois vos compte rendu de session je suis bien dégouté. Le chirurgien me parle de 6 mois avant de reprendre une activité sportive.

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sailpower

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Date de publication : 29/12/2013 18:32

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #74

pfiou pas cool tout ça 4 semaines ca passe vite, tu peux marcher avec des bequilles quand meme à mais les 6 mois sans pouvoir reprendre le sport ca ca va te paraitre long... Le bon coté des choses c'est que tu devrais etre sur pied pour les grandes vacances et l'été

A vendre voile Goya Banzai 3.4m² 390€ année 2023/2024 couleur orange-rouge/jaune tres bon état. Photos sur demande

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Re: CR Cotentin 14/15 decembre #75

Oui, la note que t'as présenté Poséidon est vraiment salée ! L'hiver pourrait bien faire son retour durant les 4 semaines du mois de janvier et tu pourrais ne perdra pas grand chose. Février est souvent un mois sans... Après, tu n'auras plus que 4 mois à tirer... Surtout, ne bâcle pas la rééducation. Te reblesser au même endroit serait terrible ! Bon courage !

Flikka compact 85L - Wavecult V6 90L; Purelip: 3.7 & 4.7 oranges ; SuperHero: 4.2 & 5.3 bleues et jaunes & 4.7 rouge ; 5.7 4 Wave bleue
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Date de publication : 29/12/2013 19:18

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #76

Citation :

coubiac a écrit :
Salut à tous, alors je me suis fais opérer jeudi 26. Obligation de porter une attelle pendant 8 SEMAINES avec la jambe bloquée sur un angle de 40°. En gros je suis bloqué comme un con dans mon canapé ou/et dans mon lit. Pas d'appui du pied a terre pendant au moins 4 semaines.

je ne me suis pas loupé. Et quand je vois vos compte rendu de session je suis bien dégouté. Le chirurgien me parle de 6 mois avant de reprendre une activité sportive.

Oui dur, bon courage et fais une bonne rééduc ; si tu fais ça bien plus tard ce ne sera plus qu'un mauvais souvenir

arno

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Joint: 24/09/2008 12:21
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Date de publication : 29/12/2013 23:30

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #77

salut coubiac..
je te souhaite un bon rétablissement ....
je ne veux pas paraître le rabat-joie de service mais surtout prends ton temps pour la rééducation
regarde Ronaldo ... il est revenu au bout d un an et ça a répète au premier match... dc
'a va être long voir très long mais ça va revenir....
ce que je veux te dire c est de ne pas te fixer de dates précises.... écoute ton corps soit vigilant et tt se passera à merveille..après si tt est ok au bout de 6 mois c est cool, peut être que ce sera avant.... mais peut être aussi que ce sera plus long....
bon courage...

.

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Flikka quad80/90/94
Flikka compact83
Goya 2022
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coubiac

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Date de publication : 30/12/2013 09:06

Re: CR Cotentin 14/15 decembre #78

Citation :

arno a écrit :
salut coubiac..
je te souhaite un bon rétablissement ....
je ne veux pas paraître le rabat-joie de service mais surtout prends ton temps pour la rééducation
regarde Ronaldo ... il est revenu au bout d un an et ça a répète au premier match... dc
'a va être long voir très long mais ça va revenir....
ce que je veux te dire c est de ne pas te fixer de dates précises.... écoute ton corps soit vigilant et tt se passera à merveille..après si tt est ok au bout de 6 mois c est cool, peut être que ce sera avant.... mais peut être aussi que ce sera plus long....
bon courage...

.

Même si je suis pressé de naviguer à nouveau je sais également que la rééducation est essentielle et qu'elle conditionnera une bonne reprise. De toute façon je vais écouter sagement mon chirurgien qui pourra me dire au fil de la rééducation si je peux reprendre.
Je préfère prolonger la convalescence que de me flinguer à nouveau la jambe.

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