Re : un genou ! un ménisque ? [Rubrique People]

cedrak

Mast_High

Joint: 21/07/2004 18:38
De paris 12
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Date de publication : 21/11/2015 23:26

un genou ! #1

Aloha,

Alors voilà , je démarre le judo en septembre, et j'adore ça.
Seulement, lors d'un combat amical à l'entrainement, j'ai ressenti un "cloc" flippant au genou gauche, j'arrête aussitôt et glace le soir.
On pense aussitôt a un pb de ligament, mais point d'enflure et pas vraiment de douleur et pas d'instabilité (je tiens sur une jambe). qq jours après je me remets à trottiner, et même a plancher (Fécamp :))

Un mois plus tard, rebelotte 2e "cloc". je consulte et fais une IRM.

Résultat : le ligament croisé antérieur est rompu. En outre, le ménisque est un peu décollé (pas de fracture irréversible). Hematome sur l'os (lié au déboitement "cloc" du genou).
Hypothèse : la rupture remonterait à une chute a ski survenue il y a 4/5 ans, mais je n'avais pas imaginé que c'était grave... repris le sport après quelque repos.

Le gainage musculaire a tenu l'articulation =, j'ai tout repris (surf, windsurf, course, ski) ... jusqu'au judo.

Bref, aujourd'hui je flippe un peu en me disant que mon genou est fragilisé, et devrais prendre avec mon doc la décision de savoir s'il faut opérer ...

Donc je suis à la recherche de vos conseils :
- y a t il des opérrés du LCA parmi vous à Quel bilan en tirez vous sur le plan sportif (récupération à 100% à durée à galère ?)
- Y a t il des partisans de l'alternative sans opération (renforcement) à Est ce viable sur le long terme ?
- Quels seraient les meilleurs praticiens à Paris / RP pour cela ?

A vous,
CED

Dès que le vent soufflera, Je repartira
Dès que les vents tourneront, Nous nous en allerons

Phil95

Sans_Peur

Joint: 03/08/2007 10:42
De Parmain
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Date de publication : 21/11/2015 23:54

Re: un genou ! #2

J'ai fait du foot en compétition jusqu'en 2012 . Beaucoup de joueurs de mon âge avait déjà eu droit à cette opération. Je n'ai connu personne ayant eu des problèmes suite à cette opération, ils ont pu reprendre le foot (très mauvais pour les genoux). J'en connais au moins deux qui ont préféré arrêter plutôt que de se faire opérer car on peut continuer à vivre sans ligament (comme tu l'as fait) et la récupération après opération est longue (6 mois). Va falloir peut-être penser à arrêter le judo. Si on te propose cette opération et que tu es prêt à la faire sache qu'après un certain âge on ne voudra plus t'opérer!!!

Bon courage!!!

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"The difference between men and boys is the price of their toys"

Clem

Jiber

Joint: 23/12/2008 13:56
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Date de publication : 23/11/2015 20:08

Re: un genou ! #3

Je me suis fait opéré du LCA, pour ma part la récupération n'est pas complète mais c'est (entre autre) parce que j'ai eu la mal chance de faire une phlébite en post op.

Je te conseillerai tout de même de te faire opérer pour plusieurs raisons:
-ton genou va devenir de plus en plus instable et car moins compensé par le quadriceps > donc arthrose précoce
-Si tu ne te fais pas opéré maintenant, tu n'en tireras plus de bénéfice si tu te fais opérer plus tard.

il faut compter 6 à 12 mois avant de reprendre un sport à pivot donc si tu te fait opéré en hiver tu pourras rechausser les straps l'année prochaine.

En attendant ce qui est à mon sens le plus important c'est de continuer à renforcer ton quadriceps et les ischio qui permettent le verrouillage du genou ( vélo, Squat...)

Un autre critère important c'est le temps que tu pourras consacrer à la rééducation post op. Pour ma part je préparais un concours donc je n'ai pas pris suffisamment de temps pour la ciné et donc mon quadriceps reste très hypotrophié par rapport à l'autre.

Pour la chirurgie, le mieux c'est de choisir un centre qui en fait beaucoup, du genre de la clinique du sport.

Clément

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doc94

Basic Jumper

Joint: 13/08/2012 18:46
De alfortville
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Date de publication : 23/11/2015 22:35

Re: un genou ! #4

Citation :

cedrak a écrit :
Aloha,

Alors voilà , je démarre le judo en septembre, et j'adore ça.
Seulement, lors d'un combat amical à l'entrainement, j'ai ressenti un "cloc" flippant au genou gauche, j'arrête aussitôt et glace le soir.
On pense aussitôt a un pb de ligament, mais point d'enflure et pas vraiment de douleur et pas d'instabilité (je tiens sur une jambe). qq jours après je me remets à trottiner, et même a plancher (Fécamp :))

Un mois plus tard, rebelotte 2e "cloc". je consulte et fais une IRM.

Résultat : le ligament croisé antérieur est rompu. En outre, le ménisque est un peu décollé (pas de fracture irréversible). Hematome sur l'os (lié au déboitement "cloc" du genou).
Hypothèse : la rupture remonterait à une chute a ski survenue il y a 4/5 ans, mais je n'avais pas imaginé que c'était grave... repris le sport après quelque repos.

Le gainage musculaire a tenu l'articulation =, j'ai tout repris (surf, windsurf, course, ski) ... jusqu'au judo.

Bref, aujourd'hui je flippe un peu en me disant que mon genou est fragilisé, et devrais prendre avec mon doc la décision de savoir s'il faut opérer ...

Donc je suis à la recherche de vos conseils :
- y a t il des opérrés du LCA parmi vous à Quel bilan en tirez vous sur le plan sportif (récupération à 100% à durée à galère ?)
- Y a t il des partisans de l'alternative sans opération (renforcement) à Est ce viable sur le long terme ?
- Quels seraient les meilleurs praticiens à Paris / RP pour cela ?

A vous,

CED

salut cedrak

Alors si tu veux te faire opérer la clinique des sports a Paris est très bien
Après perso me suis fait opéré du ligament croisé a la jambe droite il y a plus de 20 ans .
Maintenant parlons du genou gauche ça va faire 6ans que je n'ai plus de croisé rupture sur foot en salle
Me suis pas fait opérer renforcement musculaire .ensuite ça fait maintenant 2ans paf la pâte d'oie sur genou gauche aussi .et bien je continu a faire de la planche seulement je dois porter une genouillère pour les nav et je continu a muscler la jambes .
Après c un choix je n'ai pas voulu me faire opérer
Un croisé c long a récupérer
Voilà un peu l'histoire de mes genoux
Bonne nav

planche elix gt1 132 et elix gt1 117l voile 5.8 /6.6/,7.3/7.8et 8.4 voiture :laguna break

Patrick

Mast_High

Joint: 03/10/2008 18:18
De Monteils (30360)
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Date de publication : 24/11/2015 14:48

Re: un genou ! #5

C'est pas glop tout çà Cedrak dis donc

Une difficile décision à prendre.
A bientôt j'espère.

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1m71 / 65 à 70kg suivant la saison

gaastra

Basic Jumper

Joint: 07/06/2012 19:13
De 77163 mortcerf
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Date de publication : 26/11/2015 14:05

Re: un genou ! #6

salut cedrak,je viens de lire ce qu il t arrive et je me permet de te faire un petit topo du faite de mon metier kine osteo.
tu as tres mal choisi ton sport(sans le savoir biensur)car le judo fourni des ruptures du ligament croise antero externe(lcae)tous les jours,on fait enorment de pivot sur le genou.tout les judokas se font opere un jour ou l autre!!!
d abord un peu de biomecanique:pour le genou 4 ligaments(les deux croises,lig lateraux int et ext).le lcae s occupe d eviter le glissement anterieur du tibia sur le femur et fait un point d accroche centrale pour les ouvertures laterales.lors d une rupture du lcae,il y a forcement beaucoup plus de jeu et donc une usure plus rapide voir tres rapide du cartillage.le risque si il t arrive une autre grosse entorse(et la c est plus embetant)c est de rompre les autres notament le croise post et le lig lat interne qui meme opere alors conprometrerons serieusement tes possibilites de faire du sport tout cour!!!repare un lig n est pas tres sorcier,le genou tient en place grace aux autres mais si les deux croises sont rompu c set beaucoup plus complique.compter uniquement sur la musculature a ton age ne me parait pas etre la solution car tu devras faire constament attention a ne pas te demuscle et un jour ou l autre il lachera surtout si tu continue le judo.l arret est long 6 mois( tu cour a partir de 4)mais surtout apres tu seras a meme de refaire des sports a pivot(ski,roller;windsurf etc)sans arriere pense.meme dieu(robby)s est fait opere,a priori ca ne l handicape pas du tout.si tu veux m appeller n hesite pas envoi moi un message en mp.salut et bon courage

The_Blitz

Basic Jumper

Joint: 30/03/2009 15:22
De 91 --- Bouray S/J
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Date de publication : 27/11/2015 14:41

Re: un genou ! #7

Du coup, après une opération (ou autre), est-ce qu'il ne faudrait soulager notre genoux avec un genre d'attelle articulée quand on veut re-naviguer ?

Si oui, quels sont les marques ???

cedrak

Mast_High

Joint: 21/07/2004 18:38
De paris 12
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Date de publication : 29/01/2016 18:20

Re: un genou ! #8

salut a tous,

qq nouvelles du genou :

a l'issue d'une IRM faite en novembre, on a décidé pas d'opération mais renforcment (kiné) ce qui m'a permis de faire 2 belles sessions en novembre et en décembre (Sciotot par 15°C le 19/12 !).

tout allait si bien que en reprenant le judo début janvier je me suis re-fait mal, et cette fois j'ai pété un bout de ménisque, et contrairement aux précédents "cloc" je suis handicapé et ne marche plus droit.

opération mercredi 3/2 en ambulatoire ... donc retour sur les eaux +/- un mois plus tard.

voila voila !

Dès que le vent soufflera, Je repartira
Dès que les vents tourneront, Nous nous en allerons

Phil95

Sans_Peur

Joint: 03/08/2007 10:42
De Parmain
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Date de publication : 29/01/2016 18:53

Re: un genou ! #9

On t'avait dit d'arrêter le judo.
Pas facile d'abandonner un sport qu'on aime mais parfois il faut savoir se résigner pour ne pas tout compromettre.

On te fait juste le ménisque et pas le ligament. Tu verras on récupère bien.

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golgoth21

Ouais_Master!!!

Joint: 17/07/2004 23:30
De Bougival
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Date de publication : 26/03/2025 09:37

Re : un genou ! un ménisque ? #10

Hello,

52 ans, j'ai fait le con... squats sans échauffements avec seulement 20 kg (kettlebell de 20 posée sur l'épaule gauche puis droite).
J'ai entendu des bruits sur le genou gauche. un peu comme une coquille d'oeuf qu'on casse. Pas le bruit de la bulle dans les articulations, un vrai crac mais court. En fait plusieurs cracs. 3 ou 4.
J'ai terminé ma série. C'était il y a 3 jours. Depuis j'ai une sensation de chaleur dans les 2(!!) genoux. Si je reste longtemps debout (2 heures) la chaleur augmente.
Pas de douleur vive, pas de blocage, je monte les escaliers, je les descends. je marche sans entraves. Juste cette sensation diffuse mi douloureuse, mi chaude, sur la face antérieure basse du genou.

Qu'est ce que je fais ? j'attends que ça passe pendant 3 semaines avec de l'ibuprofène ? Ou bien je vais consulter dare dare ?
Merci les experts.

Falcon 134 / FMX Invictus 118/ Patrik 95 / Tabou 3S 85 / S2 Wicked 5.2 et 5.8 / Loft Switchblade 6.3 ; 7 ; 7.8 ; 8.6

Tavish

Mast_High

Joint: 19/04/2016 14:59
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Date de publication : 26/03/2025 10:36

Re : un genou ! un ménisque ? #11

Un pote de 36 ans vient de faire exactement la même chose,
Squat lesté à froid, un bruit de craquement, bilan il a été aux urgences et à passé un IRM rapidement. Fissure du ménisque et l'analyste IRM n'a pas su dire si son ligament croisé antérieur était salement déchiré ou totalement rompu,
Je serais toi je prendrais pas ça à la légère et je demanderai à mon généraliste une IRM rapidos,

sailpower

Sans_Peur

Joint: 18/07/2004 14:32
De arpajon
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Date de publication : 26/03/2025 10:51

Re : un genou ! un ménisque ? #12

Citation :

golgoth21 a écrit :
Hello,

52 ans, j'ai fait le con... squats sans échauffements avec seulement 20 kg (kettlebell de 20 posée sur l'épaule gauche puis droite).
J'ai entendu des bruits sur le genou gauche. un peu comme une coquille d'oeuf qu'on casse. Pas le bruit de la bulle dans les articulations, un vrai crac mais court. En fait plusieurs cracs. 3 ou 4.
J'ai terminé ma série. C'était il y a 3 jours. Depuis j'ai une sensation de chaleur dans les 2(!!) genoux. Si je reste longtemps debout (2 heures) la chaleur augmente.
Pas de douleur vive, pas de blocage, je monte les escaliers, je les descends. je marche sans entraves. Juste cette sensation diffuse mi douloureuse, mi chaude, sur la face antérieure basse du genou.

Qu'est ce que je fais ? j'attends que ça passe pendant 3 semaines avec de l'ibuprofène ? Ou bien je vais consulter dare dare ?
Merci les experts.

consultation et IRM direct

A vendre voile Goya Banzai 3.4m² 390€ année 2023/2024 couleur orange-rouge/jaune tres bon état. Photos sur demande

thier95

Mast_High

Joint: 14/02/2009 22:37
De 95 330 domont
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Date de publication : 26/03/2025 21:58

Re : un genou ! #13

salut!
un bilan clinique est indispensable effectué par un medecin qui sait le faire et ensuite possiblement des examens complementaires!!
il peut y avoir differents diagnostics et traitement des causes de la gène(cartilages ménisques tendinite...)(pour les croisés se les rompres avec des squats parait peut probable sauf si deja fragilisés).
bon retablissement.

shangu

Basic Jumper

Joint: 14/04/2005 20:50
De Neuf_Deux ( meudon )
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Date de publication : 27/03/2025 08:30

Re : un genou ! #14

LCA LLE LLI j’ai eu du lourd au genou y’a 25 ans, tri plastie
l’opération lemaire est une spécialité en greffe c’est pas forcément la plus smart.
je pense qu’il y’a pas plus ce type d’opération aujourd’hui. 10 mois de rééducation.

le LcA se casse toujours en jambe tendue ou presque.

à mon avis y’a beaucoup moins en rééducation aujourd’hui, le plus difficile à été de retrouver la flexion complète.
le renforcement c’est possible mais ça dépend du niveau de laxité.
Pour la cheville par exemple j’ai vu 3 chir et au final c’était mieux de pas opérer , la cheville est complexe et rien à voir avec le genou, même si j’avais un degré de laxité important, donc renforcement coussin tous les jours ( no limit )
depuis pas de problème bloquant.

le windsurf m’a cassé pas mal en fait :)

Ced on est tous avec toi ! test de lachman , peut être pas le LCA, le diag précis.
pas d’âge pour opérer le genou.

on s’appelle courage et luck ;)

Flikka custom 88
flikka thruster 82
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shangu=guillaume

golgoth21

Ouais_Master!!!

Joint: 17/07/2004 23:30
De Bougival
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Date de publication : 28/03/2025 12:56

Re : un genou ! #15

Guillaume, Ced va très bien. J'ai remonté ce post vieux de 10 ans pour ne pas en ouvrir d'autre.

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golgoth21

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Date de publication : 28/03/2025 13:03

Re : un genou ! #16

Le médecin m'a dit : "vous pouvez vous accroupir sans douleur, vous pouvez monter et descendre un escalier sans douleurs.... vous avez inflammé votre bord du ménisque, attendons 10 jours pour voir une amélioration. Je ne suis pas du tout inquiet"

A suivre.

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shangu

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De Neuf_Deux ( meudon )
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Date de publication : 01/04/2025 08:03

Re : un genou ! #17

ok ok cool je scroll mal.
À bientôt sur l’eau !

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Josephine

Joint: 18/01/2025 02:19
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Date de publication : 06/06/2025 08:53

Re : un genou ! #18

Merci beaucoup pour les suggestions et les réponses de chacun, cela m'est très utile.

Deux têtes valent mieux qu'une.
controlador de motor paso a paso

samlevy0515

Joint: 08/05/2025 08:05
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Date de publication : 13/08/2025 04:14

Re : un genou ! #19

Salut CED, désolé d’entendre ça pour ton genou, ça doit être super stressant! 😟 Perso, j’ai un pote qui s’est fait opérer du LCA y’a 2 ans : galère les 6 premiers mois (rééducation intensive), mais maintenant il court et joue au foot comme avant. Par contre, un autre a choisi le renforcement musculaire + kiné et gère bien en évitant les sports à pivots (judo, foot…).

Pour les docs à Paris, regarde du côté de l’Institut du Genou (Paris 16) ou Dr. Bertrand Sonnery-Cottet (Lyon mais référence). Dans tous les cas, suis ton ressenti et un bon kiné sportif! Bon courage, tiens-nous au jus! 💪

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Grobbyek

Joint: 25/09/2022 22:50
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Date de publication : 16/08/2025 12:09

Re : un genou ! #20

Je n'ai plus de ligaments croisés malgré une opération qui a quand même tenu 15 ans puis la ligamentoplastie a fini par céder suite à une mauvaise chute en snowboard. J'ai continué le snow et la planche mais en janvier, fissure au ménisque toujours en snow. Je suis trop vieux pour me faire réopérer (possible mais 1 an sans sport) mais je continue à faire du windsurf sans problème. Quand le plan d'eau est agité je mets une genouillère ligamentaire. Je précise que je ne fais pas de vagues donc pas de saut (juste des petits). Par contre j'essaye d'entretenir un minimum le niveau musculaire des mes cuisses. Si j'avais moins de 50 ans je pense que je me serais fait opérer de nouveau.
Pour compléter et si ça peut aider, je mets une genouillère Thusane Ligastrap Genu pour la planche et une Donjoy SE 4 point pour le Snowboard.