rarement vu un guru aussi pâlo....

J'ai un vieux coup au moral d'ailleurs.

+1

profitez-en pour faire les petits travaux dans votre barraque à  propos des quels votre femme remet le couvert à  chaque rentrée de nav.....
moi je m'y mets et je prends au moins 15 jours de nav.......

ça m'arrange je suis booké jusque lundi prochain...merci eole !

En espérant faire bientot connaissance avec la baie de la Canche j'ai traité ma terrasse et fais divers travaux en retard

ben moi ça fait 1 mois que je me suis inscrite dans un club de full contact... et ben c'est très efficace comme remède contre la pétole (je vous dis pas ce que je lui mets au sac ...)
C'est super complet : cardio, tonicité, muscu (mais sans gonfler), souplesse... Bref je me prépare une bonne petite condition physique pour les prochaines sorties en vagues. Enfin j'espère... en tout cas j'aurais plus d'excuse

c'est comme celà  que je suis venu à  la course à  pied...

Et pour le moment j'essaie de ne pas reprendre les courses pour me laisser les we éventuellement dispo mais pour le moment rien donc je sens que les courses vont me rechatouiller !!!

Novembre et décembre je prends un congé parental, je trempe la maison dans la peinture et le lasure et je me fais 15 naves

Zen rester tu dois,
De toute façon t'as pas le choix
Aff»ter tu vas rester
Car au prochain souffle on fera tout pêter

Avec le Kiff
A bientôt sur le riff

Vieux proverbe normand

Désolé c'est du aux prières des éclopés de cet été
Rob et moi allons lacher une dép' de Sud pour le Rozel dans une dizaine de jours, envoyez les euros sur Paypal si vous voulez les vagues.

(ca fait quelques années que septembre est pourri.. aie on est déjà  en octobre)

si ça peut te rassurer Arnaud j'ai encore plus de loose :

départ à  Paros dimanche 23 sept : tempête dans le ferry avec F7 sur la mer Egée.
Pétole du lundi au samedi
départ de Paros Dimanche 30 sept : F5 minimum

et pendant ce temps plein de vent en Normandie !!! avec des dizaines de nouvelles photos sur funboard76, sans compter les CR du KIFF
La méga loose...
(après je ne vais pas non plus vous faire pleurer avec les 30° et le soleil qu'on a eu là  bas)

Donc je suis ultra chaud pour la prochaine session !! je reste zen et j'attends sagement...un peu beaucoup frustré quand même

Citation :

Arff, ça c'est de la bonne loooosse stéphane...

tu etais basé ou à  Paros ????

j y est passé 10 jours fin Aout
c estais mini 20 noeuds tout les jours, sauf le premier et le dernier (pouvais pas nav le dernier on partais a 15h) ....

j ai fait Golden beach, santa maria en spot
j ai reperé un secret spot de speed a aliki

et en surf de vague parasporos (pour se baigner dans les vagues de vent j ai vu du plus de 2m ..)


et nous avons loué un quad, histoire de faire le tour de l ile, et de grimper sur les petits chemin tout caillouteux qui mene aux falaises sur la gauche de parika (lorsque tu regarde la mer)

et bien sur pas un nuages sur toute la periode

j'étais à  Parikia même dans un hôtel top et pas cher recommandé par le routard. J'ai aussi fait le tour de l'île en long, large et en travers avec effectivement des spots qui doivent être top en cas de vent de nord (golden beach, santa maria...). Mais bon, j'étais avec ma copine donc on a fait Santorin puis Paros, et elle était très contente qu'il n'y ait pas de vent tandis que je scrutait la moindre risée !
Je pense que juillet-août sont effectivement bien mieux pour le windsurf. Je n'y étais pas allé dans l'idée première de naviguer mais j'ai quand même bien les boules vu le vent qu'il y a eu à  notre arrivée et notre départ.
Bref, peut-être une autre fois.
En tout cas cette île est à  recommander à  tous les freerideurs-slalommeurs.
seul hic en juillet-août = les prix des hôtels (en partant en septembre c'est 2 fois moins cher, mais 2 fois moins de vent donc...)

à  +

Perso je fais du vélo, 60 km est mon maximum pour l'instant. (en 2 h) c'est idéal pour le cardio mais attention, il ne faut pas trop forcer sinon tendinites aux genoux.

Moi c'est VTT 2500kms par an, et effectivement faire attention aux tendinites du genou, c'est arrivé à  2 copains du club.

96 km/semaine de vélo et 1,5 km/semaine à  la piscine, un de de barre pour les tractions quand j'y pense mais je commence sérieusement à  en avoir assez de ne faire que de la condition physique... C'est pas comme ça que le VdB va rentrer..

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Pour samedi, naviweb :

5 - PREVISIONS POUR LA JOURNEE DU SAMEDI 06
VENT : est à  nord-est force 3 à  4, localement 5 l'après-midi.
MER : peu agitée à  localement belle sur la côte d'Albâtre.

Le tout, c'est de savoir où il y aura F5 et où aller ..

dis toi que je commence à  penser sérieusement à  mettre au parapente ...

Hello Niluje,

Penses à  me rendre mon sac quiver avant de te mettre au parapente.
Passes prendre l'apéro (ou le digestif) un de ces soirs..

A+

Citation :

si tu l'envisage vraiment et que t'es en RP, j'peux te filer les coordonnées de mon frangin qui habite Issy-les-Moulineaux et qui vole en parapente avec son club basé RP

et eux, c'est plutot 7/8 noeuds qu'ils ont besoin, au dessus de 15 noeuds ils peuvent plus ;)