Bonjour à  tous,

je suis allé voir mon médecin hier avec mes radios du genoux et le verdict est tombé : tendinite à  caractère répétitif DES genoux.
Autrement dit à  chaque session de planche ou de ski mes tendons vont chauffer puis fatiguer et peut-être réveiller cette tendinite.
J'ai donc deux solutions :

1) Arrêter le ski et la planche à  voile pour pouvoir profiter de mes genoux lors de ma retraite (si toutefois le régime des retraites tient encore et si mon pouvoir d'achat me permet d'économiser.. A bon entendeurs, salut)

2) Mettre des genouillères à  chaque session... Je sais que gogole.fr est mon amis mais il me donne tellement de choix que je ne sais pas vers quoi tendre.

Dans l'attente de pouvoir poser la question à  mon médecin ou dans une pharmacie je passe par vous.

Merci d'avance.

PS : Il est évident que je ne choisirai jamais la première... ou alors il faut s'inquiéter sérieusement de ma santé mental.
Et une autre chose tant que j'y pense.. C'est la première fois que je débute une discution (sur le forum du kiff évidemment.. rire)

J'espere que tu as vu un bon rhumatologue et pas seulement le généraliste. C'est lui qui devrais répondre à  ta question sachant que si ce n'est ni un ménisque, ni de l'arthrose du genou, les sportifs continuent généralement leur sport moyennant un traitement (type anti-inflammatoires avant la session). Il recherchera également une cause qui n'est parfois pas que mécanique...
Personnellement je navigue avec 1 ménisque fendu avec la bénédiction de mon orthopédiste

Tu as peut-être intérêt à  avoir un autre avis médical notamment avec des spécialiste du genou ;médecin du sport; professeur de CHU parisien.
Je me souviens qu'à  l'époque où je me suis fait opérer du genou (je suis footballeur) le professeur Saillant était la somité en ce qui concerne cette partie du corps.

Mince, qu'as-tu fait pour avoir les genoux aussi abimés à Je croyais que la tendinite, ça se soignait tout seul par du repos puis par un entrainement régulier...

Citation :



c'est ton boulot ?

peut etre essayer de changer de planche pour une qui sera confortable type exocet qui a permi à  beaucoup de planchiste de ne plus souffrir en navigation...

Merci à  tous pour ces conseils, certains font plus froid dans le dos que d'autres mais bon on en peux pas tout avoir dans la vie.
Pour l'instant je n'ai consulté q'un seul médecin généraliste ostéo mais effectivement consulter d'autres médecin serait sans aucuns doutes la meilleure chose à  faire.


Citation :

"Accident" de ski => tendons rotuliens froisés.

Citation :

Je n'avais jamais entendu cela par le passé. Pourrais-tu m'en dire plus à Non seulement parce que je suis curieux de savoir techniquement à  quoi cela est d» et aussi parce que n'ayant fait que deux sortie avec ma JP ça me ferai de la lacher.


Merci encore, j'étudirai à  fond tout vos conseils sans oublier personne.. c'est promis.

Citation :


J'aurai bien aimé mais c'est simplement mon sport n°1 depuis toujours.(plus facile à  pratiquer que la pav quand on n'habite pas au bord de la mer)

Les planches Exocet sont réputés pour être d'un confort extrem en navigation et cela du fait des amortisseurs à  double densité.
En ce qui concerne les Jp, je crois qu'elles ont la réputations d'etre assez physique en navigation.
Si tu demandes à  ric qui a une cross je crois, j'ai lu lors de ses comptes rendus, que la planche était très douce dans le clapot par exemple.
Moi j'ai pas de problème de genoux ou autre, et j'ai une usurf , il est vrai qu'on a l'impression de naviguer dans des chaussons :).
Sinon VJM a l'exo wave, il pourra peut etre t'en dire plus sur le confort en navigation.

Pour info :

J'ai eu une exo crossII est c'est vrai que c'est le confort a l'état pure, tu navigues sur un coussin d'aire sans taper sur le clapot tout passe "tranquille"

J'ai eu aussi deux RRd ( la freewave que j'ai encore et une hardcorewave) qui avec leurs pads très épais peuvent presque rivaliser avec les exos

Certaine F2 ont aussi des amortisseur sous les pads mais je sais pas ce que ca donne (pas encore du moin...)

Pour avoir des problèmes à  la cheville gauche je me devais d'avoir un floteur confortable et je n'ai pas été déçu ni par les exo ni par rrd.

pour une board, il y a la construction et e shape qui compte.
d'une maniere generale, JP et EXOCET sont a l'opposé l'une de l'autre.
les JP sont données pour etre tres tres rigide donc tres reactive et cette rigidité tu la paye avec ton dos ou tes genoux. ( on voit souvent "fatigante dans le clapos ou sur des long bord" dans les test )
les EXOCET sont reputée tres confortable, ils ont été les premiers ( il me semble ) a proposer de vraies amortisseurs sous les talons. il parait que ça "gomme" un peu les sensations mais pas les performances.

il y a bcp de planchistes qui suite a des problemes, en general de dos passent a EXOCET.
par exemple rachid qui n'avait que des JP, il a commencé a avoir mal au dos et a tout revendu pour que des EXOCET. et je crois bien que ces problemes de dos vont mieux.

Lorsque je faisait du bicrossing j'avais souvent des soucies avec mes genou*

Lorsque je suis passé sérieusement à  la planche ça me posait des problémes en nav slalom aprés chaque session de baston...

On m'a prescrit une genouilliére de soutien et franchement ç'étais top !

Je l'ai gardé par prudence pendant plusieurs années et maintenant je navigue sans!

je confirme que les exo de slalom (seule tster) sont super douce (trop ??)

tester une warp slalom 58, une TB² 58 et 62

sinon les Ab+ de slalom sont aussi tres douce grace au shape, et non au talonnette
peut etre le meme feeling sur les autres modeles ??

Merci à  tous,

dans l'immédiat je vais aller consulter un médecin du sport ou un ruhmato.
en ce qui conerne le changement de board vous êtes plusieurs manifestement à  me le conseiller donc il va falloir que je me remette à  chercher des exocets d'occas.
Si quelqu'un connais sur Colombes dans le 92 ou sur Cergy (95) des bons rumato ou médecin du sport j'attends vos adresses.

Je vous tiendrai au courant.. Bonne nav à  tous...

tu vas voir, les exo d'occaz, c'est encore pire que les jp... plus rares et plus cheres !

Citation :

Pour être interne à  paris (de cardiologie donc pas grand chose à  voir avec la rhumato mais j'ai 2-3 notions), je te répondrais que :

1) si c'est réellement une tendinite bilatérale, le vrai traitement est celui de VJM, à  savoir repos

2) ce qui paraît plus plausible dans ton histoire bien que ce soit difficile de donner un avis via le net sans t'avoir vu ni examiné, c'est qu'avec ton accident de ski tu as probablement les tendons fragilisés, et que par conséquent leur résistance est moindre. Vite fait comme ça, je dirais que la seule prévention possible c'est genouillière + amortisseurs sous les talons, et surtout limiter la durée de tes sessions en évitant le baston...

3) va voir un rhumato, le label "médecin du sport" des généralistes n'est pas toujours quelque chose de fiable. Un rhumato en CHU fera l'affaire (moins cher qu'en privé en ville)

4) le Pr Saillant est à  la retraite depuis un petit bout de temps

5) Forcément naviguer ou faire du sport avec un genou fragilisé que ce soit les tendons ou les ménisques expose à  des problèmes ultérieurs : arthrose précoce, instabilité...

Voilà  mes quelques conseils qui rejoignent finalement ceux des autres.

A plus

stephane

Une fois de plus merci à  tous,

pour l'instant je vais rester avec ma jp et passer au tire veille easy up haul.
Mais avant tous ça je vais aller voir un rhumato histoire d'avoir un deuxième avis...
Après s'apprendre à  ride l'eau et la neige d'une autre manière... comme ne plus faire de ski sur le verglas à  forciori les jours de brouillard, éviter de naviguer surtoilé si c'est pas une nécessité absolu, etc.

Citation :
Les pad de la JP SuperX sont-ils aussi épai?

Sinon j'ai testé à  la toussaints la starboard rio 175l : Une merveille pour les pied, mais bon à  650$ faut que je patiente un peu. Et puis c'est plus dans un break qui va falloir investir.. rire.


Merci à  tous, je vous tiens au jus.

PS: benouill t'es grillé avec ton PS en minuscule.. t'espère passer entre les mailles du filet de la modo.... Message reçu, si tu peux attendre le 20 février ça m'arrange.

Je ne sais pas ce que veut dire tendon froissé...mais si c'est des tendinites rotuliennes...du repos devrait (entre 1 et 3 mois) tout faire rentrer dans l'ordre...

J'en ai une au genoux gauche un peu chronique en fait ...ça ne me gène pas plus que ça pour faire de la planche...par contre ça se réveille souvent en ski, au foot ou en VTT...

Citation :


Le premier avis de mon médecin généraliste ostéo dit que c'est effectivement une tendinites des tendons rotuliens. Mais je vais quand même consulté ailleurs histoire d'être sûr.

Après une pause jusqu'à  mars-avril, je vais faire une pause. Après je continuerai avec ma JP, bricoler ou investir dans un easy up haul (j'en ai déjà  utiliser des bricoler c'est top).
Mais en surveillant mes réglages. D'ici là  je pense que j'aurai des genouillères de maintient.

Merci à  plus

j'ai eu des JP pdt des années, et je garde pour des grosses planches, mais en petite planche, suite à  des pb de genou, je suis passé sur exocet et c'est vrai que c'est qd même bcp plus doux...

j'ai eu une grave tendinite du genou droit : chox, usure et surtout mal soignée et pas de repos :
l'inflammation s'est accrue, ma résistance à  la douleur aussi... et cela ne s'améliore jamais... l'inflammation a créé un kist (comment ça s'écrit) et le tendon rotulien s'est séparé en deux... dans le sens de la hauteur...

là  la douleur de l'inflammation tu la sens moins!!!
2 mois de traitement ar onde de chocs (super douloureux, ar avec un mini marteau piqueur, on te détruit le kist, puis déchire un peu le tendon sur le côté de l'ouverture pour qu'il se recolle.. Ca a presque marché : tjs une légère brulure qd j'abuse trop, mais je gère différemment ma pratique ...

un conseil essentiel, valable pour tous erls planchistes :
Faire des pause pour s'hydrater et manger...
en effet qd on navigue, on peut resté très longtemps en activité, et qd les muscles sont fatigués, on ne s'en rend pas forcément compte (le harnais et la technique compense bcp) mais qd les muscles des jambes ne font plus correctement leur boulot, ce sont les articulations qui amortissesnt (cheville, genoux, hanche et colonne) évidemment ça les use...
si on a 15 ans : le lendemain c'est réparé
si on a 25 ans : il faut 2 ou 3 jours de pause
à  35ans : pour ma part, c'est 1 semaine
etc...
à  un certain age cela ne se répare quasiment plus...
en gors n'abusez pas TROP des bonnes choses!!