Bonjour à  tous,

Chaque fois que je navigue, parois également qd je fais du golf, une douleur aux 2 bras apparait pendant l'effort et augmente avec le repos.
Le point central de la douleur, c'est la zone autour de l'intérieur du coude. Ca rayonne jusqu'en haut de bras, et jus qu'a l'interieur du pouce.
Il n'y a pas de position pour calmer la douleur. Et s'il y a un courant d'air, ca commence à  faire sérieusement mal (sensation d'aiguilles qui rentrent dans mes muscles)
Je ne trouve pas de « boules » dans le muscle, mais le muscle semble plutôt tendu.
Je pense que ca part après 3 ou 4 jours de repos.

Est-ce que ces symptômes parlent à  qqun ?

Merci

probablement une tendinite plus communement appelé tennis elbow

qlq pistes pour toi ici

http://www.u-ride.net/modules.php?nam ... dee994dd67f332350aebc2d81

Oui ... c est assez fréquent, j'ai eu ca pendant pas mal de temps. J'ai l'impression que c'est passé mais je fait bien attention, pas d'efforts à  froid, et pas mal de natation pour préparer les bras tranquillement. Tu peux mettre des coudières qui vont te maintenir l'ensemble pendant les navs, et de l'anti inflammatoire. En tout cas c'est bien galère, on est bien nombreux à  avoir ça. Bon courage

Merci pour toutes ces infos. Ca ressemble à  la tendinite du « golfeur » plutôt que celle du « tennisman » car c'est à  l'intérieure.
Mais en parcourant les sites sur ce sujet, je reste perplexe car je n'ai pas forcement tout les symptomes.
Par exemple : tendre les poignets n'est pas douloureux. C'est plutôt come si ca m'étirait.

2 questions pour ceux qui ont déjà  eu une tendinite au coude :
- est-ce que le froid (courant d'air) réveillait violemment la douleur ?
- aucune position ne soulageait vos bras ?

Je suis condamné à  regarder le grand prix, et la mer par la fenêtre, alors qu'il fait un temps de rêve, et qu'il y a une petite brise de 14-18 nœuds en nord est (Grandcamp). La 7.2 est gréé, la flacon déjà  sur le sable.

Je pleure !!!!!!

PS : j'arrête le golf

ça m'a fait un truc du genre lors de ma reprise après 5 ans d'arrêt.... La combi n'arrangeait rien avec le polaire manche longue.
La douleur était également à  l'intérieur du coude.
Repos, + départ plus tranquille, + polaire manche courte pour être moins comprimé m'ont permis de m'en débarrasser... pour le moment en tout cas...

Et si tu allais voir un médecin????

Un bon traitement de cheval te permettrait sans-doute de récupérer plus vite!!!

Anti-infammatoire, kiné....

Je te conseil d'aller consulter.
Il est de toute façon très difficile de donner des indications sans pouvoir tester la personne.
Ce que tu décris ne ressemble pas à  ce que les patients décrivent pour une tendinite.
Tu utilises des termes qui font plutôt penser à  des signes neuro, peut être un petit conflit du nerf cubital au niveau du coude, c'est à  vérifier en tout cas.
Pour les tenidinites il y a des signes assez "clairs", douleur qui diminue à  chaud, apuis douloureux à  l'insertion du muscle concerné, douleur à  la contraction contre résisance du muscle : là  pour une éventuelle épitrochléite ça serait: flexion du poignet en adduction (vers l'intérieur) et supination (paume vers le haut).
Jamais entendu parler du courant d'air qui augmente la douleur...
Par contre des signes neuro peuvent donner par exemple une hypersensibilité cutanée qui pourrait te faire "ressentir" un courant d'air, plus que la normale.
Tout ça ne sont que des piste à  explorer parmis des dizaines d'autres.
Bref, tout ça pour dire qu'il faut consulter, rien de grave, mais on ne laisse pas trainer des "éventuels" signes neuro.

tu sembles presenter (comme le dit fix) une atteinte du nerf cubital au coude ,renforcée par le port de la combie et le sport,tt recouru infiltration et si pas suffisant cela s opére(par chirurgien orthopediste specialisé dans les mains ou membres sup),
paroles d un planchiste mg,sous reserve d un examen plus approfondi de la personne.diagnostic qui se confirme en faisant un emg de ton bras.
à  plus sur l eau plutot que malade.

Merci pour toutes ces info.

Je me résigne à  aller consulter, le mot "neuro" m'a convaincu d'y aller très vite

Pas d'affollement hein!!
Ca veut juste dire que tu as des douleurs qui peuvent éventuellement avoir pour origine un irritation nerveuse (le plus souvent en compression).
Quand on se tappe le coude dans un meuble pil au bon endroit et que l'on ressent une bonne décharge dans tout le bras, c'est un signe neuro et ça n'a rien de grave...
Mais bon, par principe, on ne laisse pas trainer des trucs comme ça.
A+

J'ai eu ce probléme pendant plusieurs années lorsque je naviguait beaucoup en Raceboard.

J'ai fini par trouver la solution lors d'un stage à  quiberon :

Change de harnais : met un harnais (couche) culotte avec un crochet bas.

En tout cas raccourci tes bouts.

Met ton wish plus bas avec des bouts plus court.

Adopte une position ou tes bras resteront plus statiques et plus assis dans ton harnais en te servant de tes jambes pour lancer ton flotteur au planing plutôt que de te servir de tes bras. (c'est facile à  dire mais au début c'est pas trop naturel!)

Fait des étirements des bras et des jambes avant et APRES chaque nav!

merci à  VincentB d'avoir soulevé ce pb, que je ne pensais pas aussi largement partagé.

J'ai les mêmes symptômes (comme des aiguilles dans le coude lors de certains efforts, et rien du tout dans d'autres).

Ce qui m'étonne le plus, c'est d'avoir attrapé ça en forçant en windsurf l'été dernier (10 jours consécutifs à  f. 8-9...), et que ça ne me gène pas du tout en planche ??!
(mais pour reprendre F4009, j'ai un harnais culotte et navigue wish bas, bo»ts courts)

Pourtant je suis incapable de toucher une raquette de tennis depuis (mon sport favori quand y a pas de vent ou de neige :) : la 1ère balle frappée, et j'ai l'impression que mon coude joue le fakir sur un tas de clous. J'ai conclu que j'avais attrapé un tennis elbow en planche.

Ca devait résulter d'un mauvais mouvement, probablement en WS (l'endroit imposait des bords très courts), mais par contre, ça ne me gène plus du tout dans notre pratique (ni en WS, ni harnais, etc...)

Je me dis depuis 6 mois qu'il faut que je consulte,... je vais y aller. Pour l'instant, des partenaires de tennis m'avaient dit que dans tous les cas il fallait beaucoup de temps pour traiter ça, pour autant que ça disparaisse jamais...

Si qq1 a eu les mêmes symptomes & trouvé un traitement, je suis intéressé.