Citation :

j'ai une vertèbre dorsale en vrac, depsui 15 ans, visible à  l'oeil nu
j'ai construit un peu de muscle depuis autour
mon kiné me pousse à  la "remettre" droite
j'ai fait cela l'été 2008 avec le repos nécessaire après

c'est revenu ...

ecouté fix il sais de quoi il parle

perso je lui fait confiance

Lucas Vergnettes, Paris 5eme, rue quenu.
"mon" osteo...il est pas impossible qu'il m'ait sauve mon voyage a maurice suite a entorse avant pied en aout dernier. Et il a aussi remis d'applomb le dos de ma cherie et ameliore (certes tempo) les cervicales de ma mere pourtant longtemps sans solution (elle est medecin et n'etait pas branche par l'osteo)...
60 euros la seance d'une heure. assez cher mais bon c'est qd meme 1 heure et tu y vas qu'une fois sf gros pb structurel.
bref je conseille le bonhomme.

tres interessant cette conversation, ms cela me fait flipper...

un ami en voulant faire bien m a fait craquer en me bloquant les bras et en poussant au milieux du dos et cela alors que je lui disait de ne pas me toucher .... enfin bref connerie, depuis j ai l impression que ce n est pas le mm chose...
je voulais voir un specialiste avant de partir en stage mais je n ai pas eu le temps....

moi voici maintenant en malaisie, et je flippe un peu d aller me faire tripoter ...

est ce que cela peut etre grave ???

je vais demander a mon patron si il connait un specialiste Kine/ osteo ds le coin....

Le Scanner dit "R.A.S". Donc tout va bien pourtant je me sens un peu raide du bassin.

Citation :

Les manipulations "HVLA" (haute vélocité faible amplitude) aussi appellées "trust" en gros le fait de faire "craquer" (pour rappel le craquement n'est absolument pas le but recherché ça n'est qu'une conséquence de la manipulation) ne sont ni dangereuses ni douloureuses si elles sont pratiquées par un professionnel!!
C'est un geste très technique que l'on répète des centaines et des centaines de fois pour le maitriser.
Faire juste "craquer" une articulation, tout le monde peut le faire, il suffit d'amener une articulation en amplitude max et de donner un coup sec... et c'est ça le problème: N'importe qui peut faire craquer une dorsale, le problème c'est que si c'est pas ton métier y'a 99.9% de chance pour que ce soit fait n'importe comment!
Je ne vais pas rentrer dans les détails techniques mais le mouvement est extrèmement précis et différent pour chaque articulation et même pour chaque vertèbre (en fonction de l'orientation des surfaces articulaires et de leur physiologie), en gros y'en a un sacré paquet et ça ne s'invente pas!!

Donc se faire craquer par un pote, c'est pas terrible...
Maintenant, faut voir que si c'est pas au niveau des cervicales (là  par contre ça peut être très dangereux, faut s'amuser à  ça!), même si c'est très mal fait, ça n'a jamais de conséquences graves.
Donc ne t'inquiètes pas, tu ne risques rien de dramatique.
Bon, par contre ça peut être très désagréable, ça fait mal, ça peut bloquer l'étage, faire des compensations au dessus et en dessous, tu peux même te retrouver avec un torticolis par exemple.
Donc rien de "grave" mais bon c'est quand même pas terrible...
Evite vraiment de te faire manipuler par un pote s'il nest pas ostéo...
Je ne sais pas trop ce qu'il t'a fait mais tu dis qu'il t'a bloqué les bras et qu'il a appuyé sur la vertèbre. Tu étais sur le dos, il t'a fait croisé les bras, il a passé sa main sous tes dorsales et il a appuyé avec son corps sur tes coudes, c'est ça??

Enfin bon, en gros tu te retrouves probabelemnt avec une bonne dysfonction dorsale, un blocage sur au moins 2 étages, y'en aurait pour 5 minutes pour te remettre d'applomb, par contre, en malaisie...alors là , j'en sais rien!!

Citation :

OOoh ma petite cabane sur la plage!!!

en fait il m bloque les bras ac les siens plies devant et debout ac ses jambes et ses bras appuyes en sorte que moi je me plis ds le mauvais sens..
enfin bref, je vais aller voir le medecin de ma boite et demander l adresse d un specialiste, ca se trouve c est rien ms je prefere verifier...

merci fix pr les infos

Je ne sais pas si Fix sera d'accord avec cette analyse mais à  l'époque ou je courrais beaucoup, j'avais été voir un podologue qui malgré une légère différence de longueur de jambe (c'est très répandu) et rotation du bassin m'avait surtout pas invité à  faire une semelle tant que je n'avais de problème 'physique' avec comme explication que l'ensemble de ma musculature s'était adaptée et que la correction pourrait risquer d'être pire que le mal... En tout cas moi j'avais plutôt trouvé l'explication convaincante.

Sinon, à  Marly, j'ai aussi mon ostéo et si je continue à  aller le voir régulièrement c'est que je le trouve bien. Donc si cela intéresse quelqu'un

Citation :

Et bien bravo à  ton podologue, garde-le celui-là , ils sont pas tous comme ça!
On passe nos journées à  faire enlever des semelles aux patients qui sont allé chez le podo qui leur a collé une semelle pour une hypothétique différence de longueur de jambe (vue à  l'oeil nu en regardant le niveau des maléoles) et qui évidemment n'avait rien à  voir avec une vraie longueur de différence de jambe (qui je le rappel ne peut se diagnoqtiquer QUE sur radio avec une mesure des segments osseux) mais qui venait tout simplement d'un décalage au niveau du bassin.
R2sultat le patient s'adapte sur sa semelle, augmente son décalage du bassin et se flingue le dos...
Et après ça vient chez nous, on enlève les semelles, on s'occupe du bassin et souvent ça va mieux...

Donc attention aux semelles à  la va-vite si on vous parle de longueur de différence de jambe à  l'oeil nu...

(Par contre il y a maintenant de plus en plus de podo qui ne se contentent plus de ne regarder que les pieds, qui ont des notions de posturo et qui font des choses très très bien, on bosse beaucoup avec eux)

Je me permets de rebondir sur le sujet car j'ai les résultats de mes radios, faites ce matin même.

Résultats : discopathie des L4 et L5 avec pincement global et marqué du disque. + bascule pelvienne droite associée à  une inflexion scoliotique à  convexité droite.
voilà  je ne sais pas encore ce que ça veut dire mais ça pu.
Quelle différence faites-vous entre ostéo et chiro?

Je me suis retrouvé dans exactement le même cas il y a quelques années - pour moi ca n'a pas été le fin du monde.

L'historique: Depuis l'âge de 17 ans j'ai commencé à  avoir beaucoup de problème du dos: j'ai fait énormément du vélo de compète des un jeune âge et j'avais une tendance à  garder une posture « aérodynamique » en dehors du vélo et lorsque je soulevais etc. etc. Bref é“ des douleurs en bas du dos, les jambes qui s'endormaient lors des efforts en vélo etc. etc. J'ai arrêté le vélo (pour ne pas me faire éjecter des études) à  l'âge de 21 ans, mais j'ai continué à  avoir des douleurs de temps en temps. Puisque je déménageais souvent, a chaque fois j'ai du réexpliqué aux médecins mon historique, et donc ils étaient assez lents à  agir. J'ai pu finalement faire un IRM à  l'âge de 29 ans lorsque j'avais de plus en plus malé¦

Le bilan: deux disques aplaties/écrasées/herniées qui touchent le nerf.

Le premier médecin m'a dit que le sport était fini pour moi pour la vie.

Je suis allé voir un autre médecin et puis 2 Kinés de sport avant de tomber sur une qui était vraiment performante.

Mon programme : J'ai plusieurs points à  gérer qui ont exacerbés mes problèmes et donc il y a pas mal de choses que je dois faire :

1) Muscles « core » (en gros ceinture abdominale, Multifidus etc.) faible voir non-utilisés de tout.

J'ai démarré des séances d'entrainement « Pilates » (en certains pays en dehors de la France c'est aussi des programmes personnalisés suivi par médecin/Kiné 1:1 avec le patient) pour apprendre à  utiliser les muscles qu'il faut, comme il faut. J'ai eu beaucoup du mal au début pour é˜activer' ces muscles é“ j'ai du mettre 6 semaines pour trouver le mécanisme d'une manière fiable. Pendant ce période j'utilisais ceci : http://www.chattgroup.com/product.asp?pr=396&ln=1&cn=5&loc=1 pour aider. Pour les deux premières années je faisais les exercices tous les jours (45 minutes). Maintenant je les fais 2/3 fois par semaine é“ mais surtout c'est devenu un automatisme dans la vie quotidienne, et je les active chaque fois que je lève quelque chose, ouvre une porte etc. etc.



2) Gluteus Maximus & l'arrière des Cuisses

Ces muscles étaient trop courts/tendus et même aujourd'hui je dois les étirés tous les jours. Si je rate une ou deux jours ca tire directement dans le dos. Pour tirer l'arrière des cuisses je m'allonge par terre devant une porte ouverte et je place un talon (jambe droite, presque verticale) sur le chambrant de la porte, avec l'autre par terre (droite aussi), et puis petit à  petit je me rapproche les fesses du mur/chambrant. Je fais 5/10 minutes par jambe.
http://www.mayoclinic.com/health/stretching/SM00043&slide=3

Ca tire directement le muscle sans avoir le poids du corps engagé dans l'étirement (ce qui se fait si on touche les pieds).

3) Tibia courbés

Mes Tibias sont assez courbés : avec les jambes droites et mes chevilles qui se touchent j'ai 5cm entre les genoux. Ce qui veut dire que mes pieds n'arrivent pas à  plat par terre (plutôt sur l'extérieur) é“ et donc en dynamique (marche/footing/vélo) mes genoux viennent à  l'intérieur pour pouvoir pousser sur le grand orteil et donc les muscles ne sont pas utilisés comme il faut (avec tout ce que ca peut entrainer). J'ai donc des semelles adaptées que je porte sans faute tous les jours é“ pour le boulot, sport etc. etc.

Apres peut-être 2 ans d'exercice & étirement je me sentais plus é˜stable' et mieux soutenu. J'ai recommencé à  faire du sport (gentillement au début), mais maintenant je peux faire de la planche (Yes !!) ski, footing, natation etc. Je fais un peu de tennis, mais je trouve que le service ainsi que la coté asymétrique un peu inconfortable. Avant et après une séance de sport je fais beaucoup d'étirements.

Perso je ne suis pas trop pour les ceintures sur le long terme (mais ca peut soulager court terme pendant les crises) puisque je pense que ca peut entrainer de mauvaises habitudes (non-utilisation des muscles de soutient).

Avec ces problèmes j'ai pu discuter avec d'autres gens dans la même situation. A travers ces discussions j'ai pu voir que les problèmes ainsi que les solutions sont largement é˜personnalisés'. C'est-à -dire ce qui marche pour moi ne marchera peut-être pas pour d'autres. Au même titre j'ai vu des IRM qui sont pires que les miennes ou la personne n'a pas trop de souci.

Je soutiens à  200% le commentaire qu'il n'y pas d'âge pour faire attention. Je pense aussi qu'il n'y a pas de cas « désespérés » non plus : si on trouve le bon traitement et on reste discipliné on peut continuer de pratique notre sport.

impressionnant et encourageant !!

je fais les mêmes exercices mais pour une pathologie moins grave,rien de remarqué à  la radio.

Par contre je devrai étirer les deux muscles des cuisses, devant et derrière pour soulager le bassin et la cambrure.
Etant trop musclé des cuisses comparitivement au dos mon bassin est "naturellement" courbé il faut que je redresse tout ça en allégeant les jambes et en musclant le haut.

Le plus dur c'est de faire les exos SANS le kiné ...