Arffff, ça ma rappel quelque chose... c'est éxactement à  ça que ressemble mon pied gauche actuellement... (alors que toi c le droit), ben on fait la paire...
Allez bon courage Arnaud, dans 1 mois c'est reparti si tu fais attention avant...
++

#OOPS#, décidément en ce moment...remet toi bien, bon courrage.

Finalement, ça aurait pu être pire cette entorse, Arnaud... Elle te laisse les mois de mai, juin pour les naves. Ca aurait pu être pire. ;)

aie aie aie.....

Si mon maitre ES looping ce met a ce casser : ca va m'arreter dans mon engagement !!!!!!

Ca va, mieux vaut une belle entorse qu'une fracture.

Bon retablissement.

SM

Le bon cote des choses pour nous autres : ca fait un photographe en + !!!!!!!!

rassurez vous, je ne tire pas que du mauvais de cette expérience, en 4 fois que je vais au Cap Vert, je n'avais pas encore eu l'occasion de vivre une vraie tranche de vie du pays.
Cela m'a donné l'occasion de voir (un peu) le pays de l'intérieur et de bien remettre les priorités dans l'ordre : une bonne leçon de vie quoi !...
Les gens sont vraiment gentils là  bas, je ne reviens toujours pas du regard éberlué du chauffeur de taxi qui m'a aidé pendant une heure à  trouver des béquilles et qui osait à  peine accepter 20 euros alors qu'il n'en demandait que 12...
Il était aussi d'ailleurs halluciné du prix que j'étais prêt à  payer pour des béquilles chez les sénégalais...
Lorsque mon copain du groupe est allé se faire recoudre le premier jour, on ne lui a pas fait d'anesthésie évidemment mais... l'infirmière lui a chanté une chanson pendant qu'elle faisait les points.
évidemment, tout cela on ne le voit pas quand on s'en tient au all-inclusive 5*...

c'est pas dit qu'une entorse soit "mieux" qu'une fracture, tout dépend de la fracture, de quel os.
Les tendons et ligaments s'est toujours délicat, et il peut toujours y avoir des séquelles, une fracture, ton os se ressoude et est encore plus costaud qu'avant alors bon?? Mais j'ai bien dit ça dépend de la fracture...

Citation :



Prompt rétablissement !

Bon arnaud, 3 mois sans sport, une bonne rééduc avec kiné (la clé de la réussite), et tu fronteras à  nouveau à  gogo.
Bon courage pour le rétablissement !

yo arnaud!

bon rétablissement... pas de bol

et vivement qu'on se refasse des bonnes petites sessions comme au maroc!

a+,
Samuel

Bravo pour l'engagement !
Remets toi bien et reprends doucement.
Travailles les assouplissements en attendant.
Tu as encore au moins 40 ans de nav devant toi !!

Citation :

salut !

je confirme (en tant que grand blessé du sport moi même) : la rééducation est ultra importante.
Surtout ne pas reprendre trop tôt, même si on a l'impression que tout baigne.
Surtout pour les entorses : même réparée, une cheville reste fragile pdt au moins 2 ans (exemple Popol !!).
Donc à  tous les blessés de cet hiver : soyez patient avant de reprendre, ça vaut le coup : plutôt que d'enchainer les blessures à  répétition.

@+ et bon courage : surtout ne pas perdre espoir.
Quelques mois de pause sur une vie, c'est rien !

Hervé

Merci Hervé, j'étais bien dans cet état d'esprit de toute façon suite aux discussions de covoiturage que nous avions déjà  eu !...
Je compte bien capitaliser ta triste expérience...

Citation :

on reconnait bien la le vocabulaire d'une personne travaillant dans l'automobile ;o))))

@+

SM

La fin de la semaine à  cabo verde par nicolas alias cuvil2000 (la vidéo est dans les tuyaux):




je prend la suite de Arnaud pour finir le CR.

Donc lundi midi : arnaud part visiter l'hopital à  espargos, nous
montons à  Punta Lembdege en planches de vagues et 5,7. Y a une bonne
petite houle, de quoi envoyer quelques rollers bien sympa puis de se
tirer des bords de speed sur le plat .... J'enfume le boucher alsacien
(Ivan), il est énervé.

Mardi : un peu moins de vent...on descend quand meme à  Sihno, je suis
en 5,4. le vent est light surtout dans l'inside mais les vagues sont
belles... Arnaud filme, on attend la vidéo. Après midi speed à  leme
bedge en 7,0 m ... je laisse quand meme un aileron chez josh après
avoir tenté de régler ma board .. retour en savonnette au centre puis
changement de planche pour remonter tater du gps au leme bedge.

Mercredi : vent toujours light.. Descente à  Sinho d'abord tout seul
puis les plus courageux me rejoignent.. Ca planne pas mais il y a du
vent jusqu'à  l'inside... et des supers vagues jusqu'à  2m dans les
grosses séries... Après midi speed à  leme bedge... Ivan me dépasse de
2 km/h au GPS..... apéro et diner avec victor fernandez et klaus
machin truc...sympa

Jeudi : pas de vent, en plus il est nord.. on tente une séance de surf
au leme bedge avec tous les pros... le temps de monter à  pied, plus
de séries...y a que polakow en sup qui choppe une vague et un black
en wind qui déchire.. on sort de l'eau après une séssion quasi vierge
pour se remettre à  l'eau au ponton ou c'est tout petit.... et donc
direction l'atlantis pour les lasagnes aux épinards (plat du jour)
Après le repas, le vent est nord, cad plein on shore devant le club
mistral.. j'emprunte la planche de test de erwann : screamer 104 +
severne overdrive 7m.. et c'est parti pour des grands bords full speed
entre le club mistral et punta sihno au raz du shore break (ambiance
sotavento)

rangement des planches de test, dernier happy hour au morabeza,
dernier capracia de serra sur la plage et c'est le départ pour
l'aeroport..... avec une mauvaise nouvelle : l'avion est en panne, on
part pour lisbonne sur un vol de la tap.... jusque la rien de
catastrophique sauf que la TACV nous file des faux billets pour faire
lisbonne- la france (et meme pour certains de fausses cartes
d'embarquement)... Bref on passe tous la journée à  l'aéroport de
lisbonne entre les bagages, la tap, le comptoir de la TACV....
Finalement tout le monde doit etre maintenant rentré... pour moi
arrivée à  la maison à  23h00... ca ne fait que 12 heures de retard...

A+
Nicolas

vidéo :
Soit version Dailymotion (un peu cracra) : http://www.dailymotion.com/sabzaina/v ... 9vy_caboverde2008_extreme
Soit la brut : http://dl.free.fr/getfile.pl?file=/Hg ... caboverde2008_reduced.wmv

C'est vrai la brut est de bien meilleur qualité

J'adore la bande son, c'est quoi??

c'est marqué : les trois accords - un groupe quebecois

Sympa la vidéo, merci Arnaud. Un peu nostalgique de la cure de luminothérapie capverdienne du coup ;) Hawaïenne des Trois Accords, ça faisait un bout de temps que j'attendais l'occasion de la caser dans une vidéo, ben c'est toi qui l'a fait

Belle vidéo, prompt rétablissement Arnaud

petites conditions mais belles actions et surtout belle qualité d'image. Quel matos à quel logiciel de montage et encodage ?