Bonjour à  tous. Ma dernière session au Crotoy le fameux dimanche c'est achevée avec une entorse des ligaments interne du genou. Après déjà  10 jours d'arrêt je m interroge sur ma futur reprise du windsurf. Certains de vous ont ils déjà  eu cela et quelles mesures avez vous pris pour reprendre en toute sécurité? Merci de votre retour.

Citation :

Salut,

'a m'est arrivé l'an passé. Entorse de l'interne + 1 petite du croisé antérieur.
Juste avant le Défi

Faut surtout voir s'il y a de l instabilité ou pas (dans mon cas, aucune instabilité). J'ai vu un chir spécialisé + irm et ensuite 2-3 mois de kiné à  3 séances par semaine. J'ai eu le feu vert pour reprendre gentiment (plan d eau plat et pas cartouche) entre mi et fin juillet, soit 2 mois après.

Après il s'agit de mon cas perso donc faut voir ce que te raconte ton doc, mais surtout la kiné est ce qu'il y a de plus important...

Bon courage

Argh ! non , n'abandonne pas dès maintenant!

Une blessure occasionnée sur un sport aussi passionnant entraine logiquement une forte baisse de moral. J'y ai eu droit cet hiver avec une bonne fracture de l'épaule, j'avais le moral dans les chaussettes ... et ça navigue correct maintenant !

Pour le genou ce fil t'aidera certainement : https://www.kiffmembers.org/modules/ne ... wtopic.php?topic_id=11416

En priorité : garde le moral ! Objective la reprise de ton sport favori et tu y verras le meilleur moyen de te soigner correctement (sans précipitation non plus).

Nous serons sans doute nombreux à  te souhaiter toute la patience et le courage nécessaire pendant ta convalescence et plein d'espoir pour te revoir parmi nous dans les meilleures conditions.

Pour moi hors de question d'abandonner ce sport fabuleux le genou est dégonflé et je n'est pas de douleur très forte. Je vois mon Doc jeudi donc on verra bien mais je préfère rester sage et pas de reprise hâtive. Merci de vos encouragements le windsuf vaincra.....

Hello Gilou76, le spot de SA va perdre temporairement son représentant. Je suis JC le pote de Patrick et fabrice, repose toi, fais-toi bien soigner et même s'il faut laisser filer quelques bonnes sessions, la reprise n'en sera que meilleur.
A+ Gilou

courage mec! garde la pêche et ne te précipites pas ! c'est comme dans le film : "si tu le sens pas, tu le fais pas..."

pour ma part , fracture complexe du menisque et cartilage rotulien touché, opéré en avril 2016, j'ai toujours mal, et je n'arrive pas a marcher sans boiter légèrement.....donc la planche...n'en parlons pas !....

j'avais des signes précurseurs de "fatigue" méniscale et je n'ai pas "écouté" mon corps , j'ai forcé sans me ménager et crac .....

depuis je vais à  la pêche et je reprends deux fois des pâtes....

Citation :


PAS GLOP!!!

BON COURAGE!!!

Mon frère s'est fait les ligaments croisés en snow sur du jump avec op et tout ce qui s'en suit dont un chir qui lui a sorti qu'il ne pourrait plus pratiquer de sports de glisse...


Aujourd'hui il est champion d'europe de Wake et il prépare les mondiaux:
http://handle-wakemag.fr/roman-styczen-cote-dazur/


Alors ce sera peut être long mais tu remonteras sur une planche, courage mec.

et puis, il ne faut pas négliger les possibilités offertes par le handisport !

ok je sors !

je suis de tout coeur avec les Ä—clopes étant moi même passé par là  case opération en février dernier. je me suis pété un bout de ménisque au judo alors que je vivais depuis 5 ans sans croisé antérieur à  gauche... pas opéré pour l instant (j'ai 44ans).

pourtant jai repris le surf tranquillement en mars et le Rozel en avril.
je fais gaffe et une croix sur les loops.

ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas se laisser abattre. la kiné avec des exo de proprioception permettent une fois les lesions cicatrisees de se reapproprier son corpscorps de revenir au meilleur niveau.

a+ Cedric

Le passage à  l'opération est peut être inévitable. je l'ai fait il y a 15 ans avec les latéraux en plus donc tri plastie ) après une chute le pied coincé dans le strap. Aujourd'hui ça tient très bien sans conséquence dans le sport ( seul le piétinement en magasin un jour de solde me gonfle ) le ligament serait même plus solide du côté opéré.
Ca arrive en cas d'un pied coincé (mon cas) mais j'ai d'autres cas dans les chutes dans peu dl'eau jambe tendue.
Pour ce foutu croisé il faudrait être en flexion pour éviter les problèmes , on a pas cette présence d'esprit dans l'action.

Merci pour vos conseils je resta optimiste j'ai retiré mon attelle et ce matin je peux marcher quasi sans boiter avec un sentiment de solidité de mon genou. Simplement une légère douleur à  la flexion. Bref Walt And see. J'attends les séances de kiné.

les 10 jours d'immobilisation ont été bénéfiques. Reprise du boulot lundi, pas de Kiné pour le moment, on surveille tranquillement pour reprise en douceur de la planche dans 1 mois suivant l'évolution.
Yes Yes Yes. A bientôt sur les spots.