Re: MAL AU DOS ET PLANCHE A VOILE = CHERCHE FLOTEUR DE VAGUE « TOP CONFORT »
#1643
re-désolé (pas mon micro...),
bon je vois que je ne suis pas seul à avoir des pbs de dos en atteignant la quarantaine:
depuis janvier on m'a trouvé apres IRM, une hernie aux cervicales (raideur du cou +mal de crane) + une hernie aux lombaires (mal de dos en bas à gauche) => mon médecin dit que le squelette humain est fait pour vivre jusqu'à 35 ans max ...
du coup j'ai arreté la pinche depuis et j'ai seulement repris doucement en corse cet été.
en synthèse,
ce qui a relativement marché :
- étirements mais pas trop forts (sinon ca réveille la douleur)
- kiné spécialisé (50 séances à ce jour)
- je laisse conduire ma wife surtout dans les embouteillages (vitessee à passer)
ce qui n'a pas marché :
- mésothérapie (infiltration)
- acupuncture : j'ai eu une contracture après pdt 15j
- sophrologie : ca m'énerve le type qui parle tt doucement !!!
la suite :
- je vais essayer le yoga
- je réfléchis à changer ma JP FSW 84l qui tape bcp
- dès que je peux je prends une boite auto
- je change de travail (+ de rtt)
- je vais essayer de reprendre la planche en forcant un peu ca redonne le moral et j'espère pouvoir retourner dans les sessions d'automne
bon courage à tous les "souffroteux" du windsurf
harnais NP.jpg (14.00 KB)
).
