Salut Arno, si tu trouves pas de kiffeur avec place dispo, est ce que tu connais http://www.colis-voiturage.fr/ on s'est jamais.
@+

Salut akboul,

Sinon y a truc qui est c.... et que l'on néglige souvent c'est de bien boire (de l'eau) avant , pendant et après ta session. Valable pour tous sports. Déja essaie ça, avant de changer de flotteur. T'as des sacs à  dos avec poche dl'eau integré maintenant ou un ptit retour à  la voiture est pas mal aussi tu te reposes un peu.
Sinon Idem que les collègues Exo très bien pour les articulations.

@+

Au moins chui pas tout seul avec mes coubatures......

Salut à  tous
Premiere sortie avec le Kiff (aloha et o205) et 1er nav aussi en normandie. Nav mitigé pour moi jamais bien reglé en 94l et 5.4 pour 60 kg, je pense que le matos était un peu gros et mes repères ont changés. Moi qui n'a que nav sur leucate et du plat, sa change, houle et courant connait pas.
Sinon passage de mousse et waterstart pas de souci, du mal a tenir l'equilibre sur le flotteur au départ planning pour chausser les straps, beaucoup de réglages a revoir.
Merci encore a aloha pour les conseils réglages et surtout pour sa secu et o205 pour les gateaux de fin nav.
Aujourd'hui, je suis toujours Hs avec bonnes courbatures au cervicale un physique du tonnerre.

@+ sur l'eau
Franck