| CR ==>Clinic Freeride Cap Vert |
Objet : CR ==>Clinic Freeride Cap Vert par phyrex sur 01-04-2013 22:41:22 Clinic Cap Vert Sao Vicente mars 2013 J'ai décidé de me faire une une clinic, cela fait 3 ans que j'ai repris la planche, mon niveau stagne une technique de bourrin et des appuis de Mammouths. Je fatigue, dérive, force bref j'en bave ! J'ai choisi le Coach Ronald Richoux pour ses articles « pédago» dans PM. Clinic niveau avancé vent fort off shore donc autant dire ça va pas être les vacances. Le Coach corrige au fil de l'eau sur l'eau avec Gopro ou de la plage avec caméscope. Journée type : Brief le matin avec vidéo puis obj personnel en fonction de nos besoins. Déjeuné en commun puis seconde session avec toujours des obj perso. Débrief vidéo le soir à chaud en commun avec analyse. Le plus dur quand on est autodidacte c'est de désapprendre, mais je bosse, ce qui est sur c'est qu'on a tous bien progressé. Centre Fanatic / North Sail Spot freeride avec gros shore break, température 25 dans l'ai et 22 dans l'eau, vent 25/35 nds (Guru, prev x 1,5 à 2 en fonction de la couverture nuageuse). Le vent commence doucement et bastonne vers les 15h Jour 1 : l'arrivé à peine débarqué et hop sur l'eau pour voir nos niveaux.15/18 nds Hauck111 & 6,2 X Type. Jour 2 :12/15 le matin 15/20 l'après midi (travail du placement et du « non planning» .j'ai pris chère à faire le bouchon et travail du près (les appuis bordels) Hawk 111/ Xtype 5,4 Jour 3 : une brise de 35 nds nous agresse direct je change pour une planche moins technique je troque ma Hawk contre une Shark 105 voile Volt 4,5 ça bosse ça bosse !!! (toute la journée....) Jour 4 : je commence à bien fatigué surtout que je force encore pas mal mais ça commence à rentrer. 20/30 nds Shark 105/Volt 4,7 après midi mimes sur le sable avec le matos Jour 5 : fatigue et vent qui ne lâche rien (comme le Coach) ça devient dur, je fait rien de bien é¦ Shark 105 / 4,3 Volt Jour 6 : enfin du bon je commence à naviguer en finesse et contrôle le vent fort (105/5,9 et bouts de 28 pce) ça aussi faut si faire à des bouts longs ! Jour 7 : on se Coach entre nous et on vois tous nos erreurs (le Jedi veille) baston 30/35 nds toute la journée 105/4,9 volt Jour 8 retour (enfin) mais mains sont hs comme le reste, mais que se fut bon. Je repart avec des certitudes, reste plus qu'à capitaliser avec les futures sessions Vivement l'année prochaine photos |