| Re: Court avertissement sur les dangers réels de la planche |
Objet : Re: Court avertissement sur les dangers réels de la planche par Paquitomicorazon sur 03-12-2010 12:01:16 Oui, en fait, je contrôle régulièrement mon poul en nave ou quand je suis en train de nager après mon matos. En nave, dès que je dépasse 150 pulsations et que ça reste à ce niveau sans redescendre, je reviens au bord et attend que ça retombe en dessous de 100 pour repartir. Comme je suis betabloqué, 150, correspond déjà à un effort sérieux, mais c'est en général le rythme auquel je me trouve après un passage de barre dans un bon wissant, ça redescend ensuite une fois derrière. je focalise pas là dessus non plus, mais je chècke assez naturellement en fait et en fin de nave, je fais mon bilan, comme je le fais après avoir été courir en fait. Sur le choix du cardio, j'ai une montre POLAR de base, avec bandeau rigide, je trouve que ça capte mieux. |