Diabolo a écrit:
Le post de Fix m'a bien fait rigoler
Mais à  partir de demain, j'ai fini de rigoler. Depuis début novembre je suis passé en mode entrainement Hard.
Résumé de mes petites semaines :
- Deux séances de muscu spécifiques avec mon préparateur fred monpo (photo ci-dessous et c'est pas une blague).
- Deux séances lutte/grappling/Boxe
- Une séance ergomètre (rameur) et/ou footing.

Tout ça au Battling Club. Il me reste plus qu'a voir la nutritionniste pour retrouver mes 80kg perdus.

J'ai déjà  l'oeil du tigre...
Le programme prévisionnel :
1. Approcher les 35 noeuds en 5X10 sec (s'il faut j'irai à  Gruissan avec mon pote Lolo) et rester dans le top 10
2. Faire les 'championnats du monde papy" à  l'Almanarre en Avril
3. Faire le défi wind en mai
4. Faire 3 Superg (si il y a enfin du vent)
5. Refaire La Tranche/Ile de Ré, Fouras et la finale de l'Almanarre.

Ca va saigner

pour les "poids lourds" du challenge. J'ai qu'une chose à  vous dire : Faites gaffe au diabète !