| Re: Circuit Longue Distance/Slalom 2015 |
Objet : Re: Circuit Longue Distance/Slalom 2015 par sticfamily sur 23-01-2015 18:24:16 Je me suis mis à la muscu avant les fêtes, ça a été dure de reprendre mais ça y est, c'est reparti. Méthode Lafay, je fais ça à la maison, tout en poids de corps, pas besoin d'haltère. Par contre mon mobilier est mis à rude épreuve. Ne pas utilisé le fauteuil Louis XVI. Et le mobilier Suédois en prend en coup aussi. Pour la barre de traction j'utilise mes IPN. Malgré les étirements, les squats me saccagent les cuisses. Je ne peut plus poser un pied devant l'autre. Mais bon, la motivation est là ... Changement de numéro de voile pour moi cette année: F 146 |