| Re: MAL AU DOS ET PLANCHE A VOILE = CHERCHE FLOTEUR DE VAGUE « TOP CONFORT » |
Objet : Re: MAL AU DOS ET PLANCHE A VOILE = CHERCHE FLOTEUR DE VAGUE « TOP CONFORT » par surfthewave sur 05-08-2010 23:17:50 Je confirme pour Exo + le programme Ct/Mt/Lt de Cédric. Ca marche pour moi depuis 10 ans de vague sans douleur au dos alors qu'il me manque aussi quasiment une vertèbre ce qui m'a cloué au lit 15 jours quand je faisais du Judo.. J'ajoute de la natation nage sur le dos pour gainer la colonne à l'intérieur aussi. + étirements de la colonne y compris en conduisant. Le régulateur de vitesse est un sacré plus pour moi, ca permet de détendre les jambes.. Nico, Ric ..  |