4 - 3 = ?  
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Le maximum d'essais autorisés est : 10
 

Re: Début de Hernie Discale

Objet : Re: Début de Hernie Discale
par Olivier sur 01-07-2009 10:57:08

Citation :

pepewind a écrit:

Selon mon expérience , j'ai envie de dire à  golgoth, vas-y te pose pas trop de question. C'est quand tu auras mal en planche ou juste après qu'il te faudra réfléchir sur le côté "nocif" de la planche.

Juste évite :
- le tire-veille "grosse bache" si pas d'easy-uphaul ou équivalent,
- les sessions moisies avec grosses rafales/molles/refusantes,
- le ws fausse panne,
- le goyter (ça, faut commencer jeune


+50 et je rajouterais attention au portage du matos mat sur la hanche. Les 2 solutions : soit sur la tete, pas facile avec le vent dans le dos soit le gréément d'abord la planche ensuite.