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Re: Donne Planchemags tests de 2005 à  2009

Objet : Re: Donne Planchemags tests de 2005 à  2009
par Phil95 sur 28-06-2009 09:37:31

Citation :

willart a écrit:
J'arrête pour plusieurs raisons.
J'ai des soucis avec mon dos ( au niveau des lombaires) depuis plusieurs années et cela ne s'arrange pas.
Par exemple, j'ai navigué la dernière fois par force 3,4 sur une mer d'huile aux Minimes à  La Rochelle et j'ai tout de même réussi à  avoir mal au dos, sans relever la voile une seule fois.
Pour le dos, j'ai essayé beaucoup de choses, kiné, osthéopathie, exercices d'étirement, renforcement musculaire...
D'autre part, j'ai un emploi du temps assez chargé avec deux enfants jeunes, une femme qui travaille le samedi matin et qui peut avoir du boulot le week-end, elle est prof. Loic Cergy me comprendra.
J'ai aussi un boulot où il m'est plus difficile de prendre une apm ou une journée, qu'avant.
Donc, j'arrête mais je fais du vélo régulièrement sur du plat et joue au tennis avec ma fille ainée de 7 ans de temps en temps.


Salut :
P.S. J'ai oublié Captaintoon dans mes salutations


Désolé pour ton dos.

T'as essayé de faire des abdos régulièrement. Il semblerait que 80% des douleurs de dos seraient dues à  un manque de tonicité abdominale. Ce n'est peut-être pas ton cas.
Il y a un gars qui a sorti des bouts de harnais amortis avec des ressorts (dernier ou avant dernier pmag ou wind) pour gommer toutes les sensations brutales resenti par les bras et le dos. Ce serait peut-être une solution intéressante à  essayer.
Les gamins vont grandir. Tu reprendras peut-être dans quelques années comme Gizmo (9 ans d'arrêt).
En tout cas bonne continuation. Attention le tennis c'est pas top pour le dos aussi. Mets des semelles en soborthane en vente chez D4 qui amortissent une bonne partie des vibrations et économisent ainsi toutes les articulations!

J'en mets dans mes botillons de planche, mes chaussures de foot, de sport et de ville.


A plus sur l'eau dans quelques années!!!