| Re : préparer sa cheville aprés petites entorse |
Objet : Re : préparer sa cheville aprés petites entorse par Manie56 sur 09-07-2025 14:36:44 Hello, Même galère ici, petite entorse pas méchante mais toujours cette sensation de fragilité… J’ai repris doucement avec de la proprio et un peu de renfo léger, genre montée sur demi-pointes et travail d’équilibre. Un pote m’a aussi parlé de certains soins alternatifs en complément, comme l’usage de pierres naturelles pour les articulations, style malachite. J’ai pas encore testé sérieusement mais vu que je suis preneur de tout ce qui peut aider à récupérer sans bourriner, pourquoi pas essayer. En tout cas ouais, pas d’air jibe sauvage pour l’instant |