| Re: Allo Docteur : Navigation Hivernale, pourquoi suis-je si rapidement crevé ? |
Objet : Re: Allo Docteur : Navigation Hivernale, pourquoi suis-je si rapidement crevé ? par Pascal sur 22-01-2019 21:52:43 Plusieurs paramètre entrent en ligne. J'ai été moi même surpris l'hiver dernier par des montées du rythme cardiaque où j'étais souvent quasi à FC Max dans des lignes droites à Poses dans un vent fort mais sans être "baston", comme si je faisais du fractionné sur piste ou des sprints répétitifs à vélo Source d'explication, le corps lutte pour garder sa température corporelle normale à 37° (env) et éviter l'hypothermie. en simplifiant un peu, par temps froid/très froid, le "cerveau" décide d'irriguer en priorité les organes vitaux indispensables à la survie, et est plus consommateur en énergie, entrainant une moins bonne irrigation de certains membres (cause des onglées...) et muscles qui ne sont pas "indispensables" d'où la nécessité en hiver (comme par toutes saisons en fait) de : - s'échauffer avant effort - naviguer tête protégée contre le froid (fout ta cagoule sinon t'as le nez qui coule !) https://www.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.01241.2005 - porter les tenues idéales (tout ce qui va t'isoler de la sensation de froid) Le visage est un thermomètre pour le corps  à cela tu rajoutes : fatigue, manque d'entraînement, stress, manque de vitamines, repas pantagruéliques + âge, sexe/alcool/drogue, etc ... bref, plein de paramètres. |