| Re: CR ile momo juillet 2017 |
Objet : Re: CR ile momo juillet 2017 par Pierre sur 10-07-2017 20:58:32 Pour la pratique, je suis nul mais alors pour les conseils je suis au top !!! T'en es pas loin Sylvain. A priori, c'est ta voile qui doit t'entrainer ta rotation avec le mode catapulte et non ton flotteur que tu sembles pivoter. Ce que j'ai retenu du coach Nico Agkacian: - Rester au travers petit largue. Saut sur mousse pas conseillé. - Choisir la vague et s'y concentrer. - Border (recul main arrière) pour vitesse et faciliter rotation. - Décrocher harnais - sauter Flexion Extension en engageant le mouvement de rotation tout restant très regroupé au niveau des pieds (mode talon fesses) -Tendre bras avant (basculer le gréement vers l'avant pour précipiter le mode catapulte) tout en tirant franchement la main arrière et tourner le regard vers cette main arrière pour accélérer la rotation - Toujours bien rester sous la voile Après il n'y a plus qu'à ! |