maito a écrit :
Très bon moment Pr moi aussî pr rebondir sur le sujet,
Comme fafar j ai souvent du mal à  me motiver à  courir et nager seule, ma solution à‡ est prévoir une course officielle ,l année derniere mon objectif était un semi marathon,cette année à‡ est un triathlon xs. Aucun objectif de temps ou place,juste le finir et prendre du plaisir! Et du coup ça motive pendant les entraînements

Sinon j ai aussî commencé la salle ,j essaie de suivre les recos de Stephane Krause et donc je me suis mise au rameur, tres bonne surprise,je trouve que ça ressemble bcp à  la planche ,j ai l impression de pomper avec mon wish quand je fais du rameur et je sens bien que à‡a fait travailler quasiment tous les muscles, je vais donc continuer le rameur pendant l hiver (+tonneaux + abdos+ pompes comme suggéré par Stephane )

Et surtout surtout j ai Qu une hate,remonter sur ma planche mais ca on est tous pareil ;)