| Re: Que faire pendant l'hiver? |
Objet : Re: Que faire pendant l'hiver? par life78 sur 17-12-2016 23:31:11 Comme certain, je compense le manque de windsurf par deux à trois sorties running entre 8 et 11km et je complète cet entretien physique par deux scéances de musculation d'une heure maxi. La semaine derniére, j'ai participé à un trail de 8,5km prêt de chez moi avec un temps correspondant à mes entrainements sur 8km. Bon ok! Je l'ai pas fait les mains dans les poches et les doigts dans le nez...Mais, j'ai eu de bonnes sensations et je m'inscris sur un autre trail au mois de janvier...J'crois avoir trouvé une alternative aux sessions froides de l'hiver. |