| Que faire pendant l'hiver? |
Objet : Que faire pendant l'hiver? par maito sur 16-12-2016 16:07:34 Hello à tous, Un petit post pour connaitre vos techniques anti ennuie/ anti perte de biscoteaux et cardio/ anti déprime car trop loin de l'eau/ anti "si je fais rien pendant 3mois je vais ressembler à bibendum et faire couler ma planche à la reprise" vous l'aurez compris il commence à faire froid, pas de vent annoncé pr le moment, j'ai donc peur que la période d'arrêt soit plus longue que l'année dernière pour moi :(((( , du coup quelles sont vos techniques pr ne pas rien faire pendant l'hiver? Perso quand j'arrive à me motiver, je vais courir, ou à la piscine ou si je suis vraiment en manque je vais faire du paddle sur la seine (j'ai dit vraiment en manque hein ;) ), mais pas sur que tout ca fasse travailler les mêmes muscles que la planche? Du coup j'ai zieuté sur internet et Stephane Krause a sorti un bon article sur le sujet: https://skrause.wordpress.com/2016/12/ ... ique-hivernale-pour-tous/ J'ai donc rajouté les fameux "tonneaux" à ma to do list sportive et le rameur quand je peux y aller le midi au taff. Hélas je ne peux pas faire mes tonneaux au milieu de l'atlantique (cf video) pr le moment et dans un premier temps j'ai divisé les temps par deux (je pars de loin je crois :D ) Et vous, vous faites quoi???? |