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Re: Préparation Physique contre le mal au dos ?

Objet : Re: Préparation Physique contre le mal au dos ?
par Pascal sur 05-12-2016 18:10:37

Citation :

VJM a écrit :
A propos d'exercice physique, avez vous testé l'électrostimulation à Je n'ai pas encore franchi le pas mais je me tâte car des potes de triathlon (je ne pratique pas mais je fais leurs entrainement de course à  pied) et des potes d'escalade m'en disent le plus grand bien pour la récupération et la musculation.


L'électrostimulation dans le cadre d'une reprise post traumatique est vraiment bénéfique (testé surtout sur les jambes (cuisses) après entorse ou opération du genou (fonte musculaire)

dans l'aspect muscu pure, ça marche aussi mais faut bien respecter le placement des électrodes + la position. Ce n'est pas mon dada

Comme dit fantomarc, ça amuse au début, dur de faire des séances spécifiques le soir, etc.

Ma femme a acheté un Compex fitness pour se "muscler" ici ou là  et pour le gainage, et bien le truc prend la poussière depuis 4 ans ! Une affaire...