| Re: Préparation Physique contre le mal au dos ? |
Objet : Re: Préparation Physique contre le mal au dos ? par VJM sur 05-12-2016 14:18:36 Tu as surtout des horaires et des temps de transports qui font qu'il est difficile de se motiver pour faire des exercices physique une fois de retour chez soi. Si tu as une pose repas suffisamment longue et une salle de musculation pas trop éloignée de ton travail, tu pourrais peut être en profiter pour caser un ou deux entrainement par semaine. ;) @LaCrevette95 : je fais pas mal d'abdos et de gainage mais je vais emprunter le livre dont tu parles à ma bibliothèque pour améliorer mes séances. ;) A propos d'exercice physique, avez vous testé l'électrostimulation à Je n'ai pas encore franchi le pas mais je me tâte car des potes de triathlon (je ne pratique pas mais je fais leurs entrainement de course à pied) et des potes d'escalade m'en disent le plus grand bien pour la récupération et la musculation. |