| Re: Help les kinés et autres ostéo ! |
Objet : Re: Help les kinés et autres ostéo ! par Pascal sur 18-01-2016 21:49:48 Citation :
+1 avec Phil95. 1 - Primo, les premiers effets du "sans lait de vache" se font ressentir au bout de 3 semaines env., il ne faut pas écarter le fait que le problème vienne d'ailleurs, mais c'est une piste à écarter et pas seulement pendant 10 jours... 2 - Deuxio, une tendinite, ou tendinopathie bien carabinée (bien installée) ne se soigne pas seule en 10 jours. Un ami kiné et planchiste à la Tranche S/Mer avait manipulé le coude de Mme en lui faisant comprendre qu'une tendinite, pour guérir totalement (donc pour que toutes les fibres ne soient plus inflammée), c'est mini 6 mois à 1 an ! Si tu ne vas pas chez le kiné, ou entre les séances de kiné, il y a un truc qui soigne petit à petit et qui est gratos : le bon vieux glaçon ou la poche de glace 2 à 3 x par jour sur la zone douloureuse. Avec un peu de chance, ça va passer petit à petit vu qu'avec le froid, tu ne dois plus trop solliciter ton coude pour plancher. Reste qu'une tendinite ne vient pas comme ça par hasard, tu dois aussi trouver l'origine du mal (position boulot, geste répétitif, etc), éviter les aliments acidifiants (genre tomate, , bières  )... et si ce n'est pas déjà fait, se faire une ou 2 séances d'un bon ostéo |