| Re: tendinite: naviguer or not naviguer ? |
Objet : Re: tendinite: naviguer or not naviguer ? par rodani sur 16-10-2015 14:23:49 Ayant moi même une méchante tendinite (tennis elbow) depuis Juillet, en voie de guérison, j'ai remarqué que: un peu de sport fait du bien mais il ne faut pas forcer (genre pas de pumping violent) Les étirements doux sont très efficaces et avec un bon échauffement on peut naviguer sans risque En revanche les sports de raquette sont à proscrire! |