| Re: CR Cotentin 14/15 decembre |
Objet : Re: CR Cotentin 14/15 decembre par VJM sur 25-12-2013 22:44:35 Question récurrente que celle de de l'échauffement et de la préparation physique ! En ce qui me concerne, je fais pas mal de trucs à coté de planche et je pense que mon problème serait plutôt d'arriver à lever le pied avant une grosse nave... Pour l'échauffement, je fais sans souvent les 20 premières minutes de nave plutôt cool et quand je sens que ça va secouer dès le début, je fais quelques mouvements sur la plage avant d'y aller. |