| Re: CR Cotentin 14/15 decembre |
Objet : Re: CR Cotentin 14/15 decembre par surfthewave sur 24-12-2013 19:14:17 Bon rétablissement ! Question subsidiaire : est qu'il y a des exercices qui permettent de prévenir ou d réduire le risque à Etirements et autres ? Peut être qu'on devrait prêter plus attention à la préparation physique entre les sessions. L'AKIF, l'assoc soeur des kiteux IdF, par exemple, organise des sessions de préparation physique. Les entrainements de judoe t autre ne commencent pas sans 20 minutes d'échauffement. Le notre consiste à gréer les voiles et porter le matos jusqu''à l'eau. Ce n'est pas rien mais est ce assez, surtout après 3 à 5 h passés en voiture ? |