| Re: hernie discale et chiropracteur ? |
Objet : Re: hernie discale et chiropracteur ? par Patrick sur 27-01-2013 00:07:33 Hello Surfthewave, Ouille, çà réveille de douloureux souvenirs  Pourrais-tu décrire dans quelle situation tu te trouves actuellement afin qu'on puisse mieux cibler les réponses? J'ai eu une hernie discale arrivée d'un coup (aucun signe précurseur) en 2007: . évanouissement de douleur en 2 secondes . transporté chez une ostéo qui a des doigts de fée: Anne-Béatrice LEYGUES dont voici le contact & que je te recommande vivement quoi qu'il en soit (tout en douceur, jamais de craquement, bcq d'expérience et de talent ... mais chère) rue tronchet (entre les grands magasins et la Madeleine): 01 42 65 06 79 / ab.leygues@orange.fr / 31 rue Tronchet 75008 Paris / site: http://ableygues.free.fr/index.php?/ostheopatie/contact . mes "recettes perso." qui ont tenu depuis 2007 pour la partie "éviter d'avoir une hernie discale, ou qu'elle revienne": - j'ai laissé tomber la course à pied au profit du vélo, - j'essaye porter une ceinture lombaire pour les longs trajets routiers (la bagnole et ses micro-vibrations, c'est une cata pour le dos, donc TGV dès que possible - je pratique le yoga hebdomadairement (1 ou 2x), c'est LE point le plus important, car souvent je sent un début de douleur arriver et je rétablis les choses comme çà à chaque fois - je vais voir un ostéo 1 à 2x par an (j'en ai trouvé un pas mal près de chez moi pour de l'entretien courant, mais en cas de coup d»r, irai direct chez AB Leygues), - et de manière plus large j'ai une alimentation saine, moins acide, en limitant les sodas, alcools, protéines, sucres, plats cuisinés ou le pain au profit de jus de fruits et eau filtrée, fruits et légumes les plus frais possibles, riz complet sans aller jusqu'à être végérarien (viande ou poisson 2x par semaine en moyenne & 0 soucis quand il s'agit de faire quelques écarts entre amis - côte de boeuf Angus & bon pif à mon denrier anniv.), mais pas loin diraient certains amis portés sur la bouffe "tradi". En tous les cas, bon courage et rétablissement, car çà fait vraiment mal la hernie & on se la traine à vie. Citation :
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