| Re: au secours, comment qu'on progresse en vague? |
Objet : Re: au secours, comment qu'on progresse en vague? par alainspacedog sur 04-04-2011 21:45:19 Bonsoir à tous, Ce sujet il me semble, apporte les réponses essentielles à la question. (merci à tous) Pour répondre à Niffleheim sur le fait de repenser avant de s'endormir. J'étais coureur en raceboard à l'époque faste et une des méthodes d'entraînement à l'Ecole Nationale de Voile étaient des séances de relaxation pour amener à la visualisation des gestes techniques et sensations ressenties à ce moment là . Cela permet de gagner en confiance en soi et "automatiser" les actions motrices comme un conditionnement. Tout le monde je pense a déjà vu des skieurs concentrés avant leurs descente reproduire les gestes parfais. La pratique, la pratique, il n'y a que ça de vrai. Lorsque l'on a passé son premier jibe planning planning par exemple, on garde en soi cette sensation et c'est ça qu'il faut essayer de ressentir lorsque l'on repense, rêve. On visualise et on automatise. Je pense que cela vaut pour toutes les pratiques de la PAV. Slalom ou vague, ce sport présente différentes facettes qui correspondent à différentes personnalités. Je me retrouve dans pas mal de post concernant ce sujet, la vague n'étant pas ma spécialité. Et quand on ne navigue plus beaucoup,ces sensations importantes s'estompent et jouent beaucoup sur la confiance en soi. Faut en bouffer si le vent nous le permet ! @ plus. |