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Objet : Re:... par Anonyme sur 18-04-2006 11:39:27 je fais pas mal de roller et ça m'est déjà arrivé d'avoir 2 entorses en meme temps, les entorses à répetition aux deux chevilles...je forçais un peu sur l'eau et ça arrangeait pas les choses. Pour la planche évite quand même de faire le con en air jibe...sinon je te conseille un peu de marche, mais tranquillement, faut pas forcer sur l'entorse, tu aurais des chances de fragiliser la cheville. Sinon j'ai fait un tour chez un osthéo (attention aux charlatants quand même) et depuis pas de récidive.  le roller (en balade) peut te faire travailler les ligaments mais faut bien serrer sinon c'est pire... |