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préparer sa cheville aprés petites entorse

Objet : préparer sa cheville aprés petites entorse
par Anonyme sur 13-04-2006 12:10:11

ola !
alors c'est dans le titre ; comment bien préparer sa cheville prés une petite entorse à j'ai pas envie de rater ce beau printemps vageux, mais ma cheville est encore legère...zavez des pti exo de planchou pour la rendre en béton à à  part ocurir dans le sable, parceque ya pas de sable à  paris ..

merci !

++