| Re: Court avertissement sur les dangers réels de la planche |
Objet : Re: Court avertissement sur les dangers réels de la planche par akboul sur 03-12-2010 12:27:05 Bonjour, A mons sens, il est important d'etre suivi à partir de 40-45 ans . Tout comme Lulla je fais un test d'effort tous les 2 ans. J'ai souvent navigué avec un cardio frequence metre et effectivement le coeur est trés sollicité en fréquence max, dans mon cas en gestion de navigation surtoilé ! Je pratique un sport régulierement tout au long de l'année, je me force à 2 fois par semaine !!! Dans l'optique d'être au top physiquement à chaque session ! Pour bien gerer des situations délicates et surtout me faire plaisir !!!! |