| Re: CR Leucate 28/07 au 18/08 |
Objet : Re: CR Leucate 28/07 au 18/08 par gak sur 04-08-2007 19:06:02 Re, Finalement la tram n'est pas vraiment venue ou en rafale  en plus je n'ai pas pris la bonne option puisque j'espérai qu'elle monte un peu avec la fin d'après midi mais tout est tombé... résultat un seul aller/retour au planning en petit flotteur et 5.9 Et puis de toutes les façons j'ai du arreter car ma fille a fait la connaissance d'une vive  Aujourd'hui, petit footing pour tester le genoux avant la course du canigou demain. Le genou chatouille un peu mais celà devrait aller pour demain en tout cas je l'espère. Ensuite, superbe journée de plage avec très légère brise marine. Celà finit de reposer le genou  Pour répondre à certaines questions : oui je prépare l'UTMB (163 km et 9000 m + en 46 h max  ) C'est pour le we du 24/08 donc je vais bientot diminuer la dose. Et pour ce genre de défi, on ne se sent jamais vraiment prêt...Matt18 > pour le semi, je préparais à l'époque le Marathon des Sables d'où le sac sur le dos et les lunettes de mouche  Bouli > je prépare du long donc allure plus lente, entre 10 et 11 km/h et les dernieres semaines je vais encore ralentir les allures. |