| Re: Préparation Physique contre le mal au dos ? |
Objet : Re: Préparation Physique contre le mal au dos ? par sebi sur 01-12-2016 13:45:39 Salut, Le mal de dos est lié aussi à la posture que ce soit dans la vie de tous les jours ou dans la pratique du windsurf. Les tractions, c'est ce qui a de meilleurs pour nous. Autre technique, celle de Laird Hamilton : il met le haut de son dos sur un ballon kiné et soulève des petites haltères bras écartés Séb |